Почему не работает позитивное мышление и даже понимание чего вы боитесь и почему не делаете?
Представим, что каждое утро вы садитесь на автобус до метро. Привычный маршрут, знакомый автобус, даже кондуктор вас узнает и здоровается. Вы садитесь на любимое место у окна и едете на нем до метро. Каждый день, в любую погоду.
И вот однажды, вы вдруг обнаруживаете у себя четкое желание поехать на море. Вы разрешили себе его. Море, синее, ослепительно блестящее на солнце, песок, обжигающий пятки. И вот вы думаете о нем. Представляете как войдете в его прохладные воды и вам будет хорошо. Ах как это будет замечательно!
И вот, садясь в ваш привычный автобус, вы думаете о море. Но автобус упрямо едет к метро! И это уже начинает раздражать! Почему же так? Вам же надо на море! Вы и купальник купили и крем от загара. И даже книгу прочли как лучше плавать..потому что не умеете и боитесь.
Где же долгожданное море?
Да вы понимаете свои желания, позитивно мыслите о будущем. Но маршрут то не изменился! И да, вы понимаете, что у вас есть разные страхи и опасения, но ничего не изменяется!
Как найти силы выйти из автобуса и свернуть с привычного маршрута? Ведь там в другом автобусе, вы никого не знаете, а вдруг место ваше занято любимое? Вот бы кто взял вас за руку и провел бы!
И вот мы подходим к идее, которую я хочу здесь обнаружить. Очень здорово менять установки, мыслить позитивно ( хотя тут спорно) , раскапывать свои страхи и убеждения. Однако реальные изменения произойдут только тогда, когда вы в себе или на первых порах в психологе ( или психотерапевте) обнаружите опору и сделаете свои первые шаги из автобуса.
И основная задача вашего психолога, вас научить и поддержать в этот момент! Именно для этого и нужна поддерживающая терапия. Вы можете сами, безусловно! Вопрос как часто вы уйдёте в откат и как глубоко. Задача профессионала не допустить этого и сэкономить вам время!
Ведь к морю можно ехать годами. Годами страдать в автобусе к метро. Выбирайте приятные маршруты, дорогие читатели!
Ваш психолог в леопардовых штанах
Анастасия Лукьянова
Запись на консультации + 7 9036210673 или первичная бесплатная демо на сайте ( для этого нужно перейти в мой профиль)
Автор: Анастасия Лукьянова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru