Развод – это тяжелый период в жизни любого человека, особенно если он неожиданно приходит к вам. Когда муж говорит, что уходит, это вызывает шок, боль и страх за будущее. Однако, не стоит отчаиваться и сразу падать духом. В этой статье я хочу дать вам несколько рекомендаций, как справиться с этой ситуацией.
1. Дайте себе время для осознания происходящего.
Когда муж говорит, что уходит, это может вызвать у вас шок и непонимание. Не стоит сразу принимать решения и делать поспешные выводы. Дайте себе время для того, чтобы осознать происходящее и понять, что вы хотите делать дальше. Дайте время улечься эмоциям, они плохой советчик.
2. Обратитесь за помощью к психологу.
Развод – это тяжелый период в жизни, и вам может потребоваться помощь специалиста. Обратитесь к психологу, который поможет вам разобраться в своих эмоциях и научит, как справляться с трудностями. Который выслушает и поддержит вас.
3. Не пытайтесь удерживать мужа силой.
Когда муж говорит, что уходит, это может вызвать желание удержать его силой. Однако, это неправильный подход. Нельзя заставить человека оставаться рядом с вами, если он этого не хочет. Попытки удержать мужа могут только усугубить ситуацию и привести к большим конфликтам. Чем сильнее вы будите его удерживать, тем сильнее он будет хотеть от вас уйти. Да и подумайте, вам действительно нужно выпрошенное "счастье"?
4. Сохраняйте спокойствие и держите себя в руках.
Развод – это трудный период, который может вызвать у вас эмоциональный стресс. Однако, важно сохранять спокойствие и держать себя в руках. Не стоит выражать свои эмоции через крик и скандалы. Это только усугубит ситуацию и приведет к большим конфликтам. Да и вряд ли прибавит вам уважение в своих глазах, в глазах мужа и детей.
5. Не забывайте о своих детях.
Развод – трудное время не только для взрослых, но и для детей. Не забывайте о своих детях и старайтесь сохранить хорошие отношения с бывшим супругом ради них. Дети нуждаются в обоих родителях, поэтому не стоит допускать конфликтов и скандалов в их присутствии. Если у вашего супруга не социально деструктивное поведение не препятствуйте детям общаться с ним.
Развод – это трудный период в жизни, который требует внимания и заботы. Важно сохранять спокойствие и держать себя в руках. И не стесняться обращаться за помощью.
Получить индивидуальную консультацию можно, записавшись на консультацию по номеру 7 903 373 36 00 (Whats App или Telegram)
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru