Что собой представляет здоровый нарциссизм? Как он себя проявляет и чем может быть полезен?
Мы привыкли относиться к нарциссизму как к крайне негативному качеству. Но есть такое понятие, как здоровый нарциссизм, который способен активировать наш личностный рост. Знаете, что в большинстве случаев останавливает этот рост, мешая нам двигаться к цели? Страх получить критику, оказаться отверженным и непринятым. Все мы хотим быть ценными и любимыми – это абсолютно здоровое желание. Другое дело, когда из-за страха отверженности мы замираем на месте, боимся себя проявить, отстоять границы, защитить интересы.
Способность проявлять здоровый нарциссизм – то, что позволит вам взять свое без чувства вины, стыда и перманентной тревоги.
Самоанализ
Одна из ключевых характеристик здорового нарциссизма – склонность к самоанализу. Акцентирую ваше внимание на том, что он не имеет ничего общего с самобичеванием и самоедством. Самоанализ помогает провести ревизию своих сильных и слабых сторон, адекватно оценивать способности и исходить из рациональной картины реальности.
Умение сотрудничать
Да, человек, имеющий здоровый нарциссизм, не стремится быть гвоздем программы, он прекрасно умеет работать в команде на общий результат. Более того, этот человек совершенно спокойно относится к другим мнениями, отличным от его собственного. Что получается в итоге? Гармоничные отношения с окружающими людьми + способность заявить о себе как самодостаточной личности.
Работоспособность
Эти люди знают, что наилучший результат, который хотелось бы получить, может возникнуть только в результате работы – серьезной и настойчивой. Ошибки и критика воспринимается спокойно и экологично, без вспышек гнева, попыток отстоять свою мнимую правоту. Каждая неудача анализируется, а в дальнейшем служит ценным опытом.
Гибкость
Речь идет о способности адаптироваться к переменчивой реальности, умению принимать ее такой, как она есть. Здоровый нарциссизм позволяет человеку относиться ко всему легче, без надрыва и тяжести.
Способности говорить прямо
Прямолинейность этих людей направлена вовсе не на конфликт. Таким образом они пытаются выстроить здоровую и открытую коммуникацию с окружающими, каждый из участников которой может говорить о собственных чувствах. Здоровый нарциссизм способствует экологичному отстаиванию своих границ, человек просто не готов терпеть дискомфорт, вызванный токсичным поведением другого.
Очевидно, что здоровый нарциссизм действительно может помочь в вопросе личностного роста!
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина
Автор: Юлия Чурина
Психолог, КПТ Коучинг
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru