Каждый человек имеет определенные нарциссические черты, тем не менее, это не делает всех нарциссами. Дело в том, что данное явление делится на два вида: здоровый и нездоровый. В них полезно разбираться.
Все мы бываем эгоистами, думающими исключительно о себе. Обычно такое происходит в моменты душевного и физического упадка, когда есть потребность в заботе. И это абсолютно нормально. Но бывает так, что позиция «думаю только о себе» является нездоровым нарциссизмом. Причем вредит он не только окружающим, но и самому человеку. Зачастую в таком нарциссизме нет искренней заботы и любви по отношению к себе. Зато есть немало токсичности, требовательности, бескомпромиссности и категоричности.
Вот признаки нездорового нарциссизма:
- Ощущение собственной исключительности, важности, особенности;
- Уверенность о будущем оглушительном успехе, неподкрепленная никакими реальными аргументами;
- Избирательность в отношении окружения: «Я должен общаться только с теми, кто находится на одном уровне со мной»;
- Потребность во внимании, восхищении и признании;
- Уверенность в том, что другим непозволительно то, что можно вам;
- Эгоизм, самовлюбленность и отсутствующая эмпатия по отношению к окружающим людям.
Нездоровый нарциссизм стимулирует человека на то, чтобы он…:
- Эксплуатировал других людей в собственных целях. Нарцисс не станет вступать в какие-либо отношения с теми, кто не может быть ему полезным;
- Был уверенным в собственной исключительности, а это значит, что человеку можно то, что недоступно другому;
- Изображал сопереживание. В действительности эти люди не склонны к эмпатии, они могут проявить какие-то чувства лишь для того, чтобы получить желаемое.
Нарциссы часто относятся к другим надменно, пренебрегают их границами и считают себя вправе нарушать их. Как бы там ни было, здоровые отношения с человеком, склонным к нездоровому нарциссизму, априори невозможны.
Что же такое здоровый нарциссизм?
Он включает в себя способность слышать и отстаивать собственные интересы, при этом не нарушая границ других. В основе здорового нарциссизма лежит экологичное убеждение в том, что вы – ценны, важны и достойны любви.
Можно ли трансформировать нездоровый нарциссизм в здоровый?
Да, но это требует осознанного желания человека и участия психотерапевта.
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина
Автор: Юлия Чурина
Психолог, КПТ Коучинг
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru