Что такое генограмма?
- Генограмма - это карта или схема семьи, в которой с помощью специальных символов отображаются отношения между людьми, главные события в жизни нынешних и предыдущих поколений.
- Генограмма - это терапевтический вариант иначе посмотреть на себя и свою семью на приёме у психолога.
- Составление генограммы - это возможность для психолога помочь клиенту получить ответы на беспокоящие его вопросы.
Что может дать работа с генограммой клиенту? Вот несколько терапевтичных, на мой взгляд, примеров.
- Генограмма крайне полезный инструмент, который помогает наглядно увидеть ваши представления о собственной семье: есть ли тот, кто фактически является вашим родственником, но нарисовать его вы «забыли» или «не захотели»? Ваше ли это отношение к родственнику или бабушкина/мамина позиция, а в результате и вы случайно забываете о нём? Хорошо ли вы можете отличить своим чувства и мысли к родственнику от позиции мамы, папы или бабушки?
- Нарисованная генограмма отражает ваше отношение к собственной семье и ваши представления о понятии семьи в целом. Где-то она предельно ясна красива и аккуратна без любовниц и болезней, как стенограмма отличника, а где-то она мелко прорисована на листе бумаги, спутана и будто лишь мешает в рассказе клиенту о своей семье, он теряется и не уверен в своих суждениях, смотря на свою схему семейной истории.
- В генограмме можно увидеть повторяющие сценарии поведения и подкрепляющиеся из поколение в поколение дисфункциональные убеждения. Да, эти мысли и реакции помогали вашим предкам выживать и чувствовать себя хорошо, но времена меняются, а мы продолжаем верить в то, что не соответствует современным реалиям, социально-историческим процессам. Например, молодая девушка испытывает сильное напряжение, живя с убеждением, что «женщина до 25 лет должна выйти замуж или она останется одна навсегда» или, например, исторически близкий российским семьям триангулированный сценарий, чтобы разрешить супружеские ссоры и проводить больше времени вместе с партнёром - необходимо завести ребенка («вот заведёте ребёночка и будет всё у вас хорошо»).
Генограмма помогает ответить на эти и многие вопросы, удобна для работы с клиентом в терапии с большим количеством тем: одиночество, сложности в поиске партнёра для долгосрочных отношений, реализация себя в супружеских и родительских функциях, урегулирование семейных конфликтов, не пережитое горе и др.
Автор: Василькова Арина Сергеевна
Психолог, Диагност
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru