Арт-терапия - одно из направлений, активно использующееся в психологическом консультировании и психотерапии. Если понимать буквально, то арт-терапия - лечение искусством.
Кроме самой терапии, арт-терапия используется как средство диагностическое и коррекционное, действует очень мягко и глубоко.
В качестве инструментов самыми популярными являются изобразительные материалы. Это различные краски, карандаши, пастель, восковые мелки, кисти разных форматов. Для коллажей также используются клей, ножницы, вырезки из журналов и газет, какие-то другие элементы.
Целью психологического консультирования с использованием арт-терапии является гармонизация внутреннего состояния человека. К тому же, это наиболее безболезненный способ решения разного рода проблем. Человек здесь может раскрыться, раскрепоститься, особенно это важно с теми проблемами, которые трудно озвучить в силу сильных переживаний.
С помощью арт-терапии можно решать следующие проблемы:
- внутри- и межличностные конфликты;
- кризисные состояния;
- экзистенциальные и возрастные кризисы;
- травмы;
- потери;
- осознание и глубокая проработка эмоций;
- выход в приемлемой форме неприятных и беспокоящих переживаний;
- облегчение боли, вызванной прошлыми переживаниями;
- открытие новых ресурсов и возможностей;
- обнаружение личностных смыслов и другое.
Арт-терапия позволяет развить и усилить внимание к своим чувствам и переживаниям, что повышает самооценку. Сам процесс позволяет выразить свои чувства, потребности и фантазии в виде продукта творчества, что позволяет безопасно снять напряжение. Кроме того, арт-терапия позволяет заново пережить внутренние конфликты прошлого в условиях безопасного пространства и безусловной поддержки со стороны психолога. Также арт-терапия способствует возникновению чувства внутреннего порядка.
Несмотря на то, что есть большое количество теорий цвета, линий и т.д., в обсуждении продукта творческой деятельности первостепенно то, что видится важным клиенту. Клиент является главным экспертом своей жизни, только он знает, что для него будет лучше и какое решение проблемы будет для него наиболее конструктивным.
В своей работе использую техники из арт-терапии для диагностики и коррекции состояния клиента - снятия напряжения, гармонизации состояния, восстановления ресурса.
Записаться на консультацию можно здесь https://www.b17.ru/goloskok_nadezhda/#consultation
Автор: Голоскок Надежда Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru