Сегодня начать отношения легко. Если еще 20 лет назад для знакомства нужно было приложить усилия, то сейчас это пара кликов в приложении. Это обрушило ценность знакомства, поддержания и сохранения отношений. И привело к возникновению новых болезненных трендов. Про что они, и как себя вести в этих случаях поговорим ниже.
Гостинг
Партнер исчезает словно призрак, прекращая общение без каких-либо объяснений такого своего поведения. Сообщения может читать, но оставляет без ответа.
Что случилось? Что пошло не так? В чем моя вина?
Эти и другие вопросы могут долгое время не давать покоя. Попытки найти ответы постоянно натыкаются на глухую стену молчания.
Касперинг
Кардинальное отличие этого способа от гостинга в том, что все завершается постепенно, а не резко. Это такой более щадящий вариант, но он может быть не менее болезненным.
Отношения были теплыми, вам было хорошо и интересно вместе. Возможно, Вы в своих мечтах уже успели построить счастливое будущее, а Вам говорят: «Нам было классно вместе, но на большее я не готов / не готова. Прости, я ухожу».
В другом варианте присутствие Каспера в вашей жизни может медленно сходить на нет…все меньше и меньше встреч и общения, и в какой-то момент он или она исчезают насовсем. Без слов…а зачем они нужны? Касперу кажется, что все и так понятно.
Орбитинг
Человек-гостер спустя какое-то время может напомнить о себе. «Я здесь, не далеко на твоей орбите». Он или она просто лайкнет фото или отправит пару сообщений в стиле "ни о чем". Но дальше дело не пойдет.
Общение не будет развиваться и предложений о встрече не поступит. Человек просто появляется в поле вашего зрения, но не более. А Вы в это время можете терзать себя бесконечными догадками о том, что происходит, про что это и к чему приведет.
В чем опасность гостинга, касперинга и орбитинга?
Минусов хватает для обеих сторон, хотя на первый взгляд может показаться, что страдает только один партнер - кого бросают.
Если Вы замечаете за собой, что часто уходите по-английски, то должны понимать, что с каждым таким "уходом" закрепляете у себя эту привычку. Чем она сильнее, тем больше трудностей она Вам доставит при попытке создать долгосрочные отношения, которых Вы хотите.
У Вас всегда найдутся веские причины, по которым продолжать отношения нет мысла. Да и партнеров станете выбирать с "минусами", которые в начале общения будут или незаметны или малозначительны, зато потом обретут форму и наберут вес. А тех, кто подходит для отношений, о которых мечтаете, Вы будете игнорировать.
Если в вашей жизни раз за разом появляются гостеры и касперы, то каждое окончание отношений будет наносить удар по вашему душевному равновесию и самооценке. Если Вам не сильно больно и Вы быстро забываете об этом человеке, то, скорее всего у Вас срабатывают психологические защиты.
Все это имеет накопительный эффект. Очередное расставание может оказаться тем самым спусковым крючком, который покажет, как много в Вас накопилось боли и обиды и как страшно начинать новые отношения.
Что делать, если ваш партнер оказался гостером / каспером или вновь появился на вашей «орбите»?
Самое главное здесь – это перестать искать причины случившегося в себе и своем поведении. Максимум чего Вы добьетесь - создадите у себя иррациональную вину и начнете наказывать себя за то, в чем не виновны.
Важно понять, что гостера / каспера к такому поведению подтолкнули какие-то его или ее личные внутренние психологические конфликты. Чаще всего это страхи. Например, страх близости при контрзависимости.
Попытки изменить другого, «объяснить» ему, в чем его проблема бесполезны. Он или она могут измениться, если только сами того захотят. В противном случае Вы можете начать играть роль спасателя, которая заберет много ваших сил, но не сделает жизнь лучше и счастливее.
С орбитером разговор должен быть коротким – заблокировать во всех социальных сетях и в своем телефоне. Этот шаг покажет, что Вы не намерены терпеть эти знаки «внимания», и с высокой долей вероятности такой человек исчезнет из вашей жизни навсегда.
Не убеждайте себя, что это временно, что все наладится, что он или она одумается и вернется. Чем дольше Вы будете пребывать в этих иллюзиях, тем сильнее станет ваша эмоциональная зависимость и тем больнее будет каждый новый день ожидания.
Не важно на какой стороне Вы чаще оказываетесь. Важно понять, что для этого есть причины, которые есть в вашем подсознании. В психике ничего не появляется просто так, все в прошлом для чего-то было нужно. Другое дело, что сейчас это уже не помогает, а наоборот мешает.
Время лечит, но не полностью. Чаще оно просто помогает убрать подальше с глаз долой. Но как только появляется в нашей жизни что-то похожее, как все забытое поднимается на поверхность и вновь причиняет боль.
Если Вы не готовы ждать и забывать, а желаете разобраться и разорвать этот порочный круг, то буду рад помочь Вам на этом пути!
Автор: Олег Арескин
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru