Продолжая тему о сильной эмоциональной зависимости от партнёра, хочу отметить, что вместе с избавлением от этой зависимости, часто встаёт вопрос о том, нужен ли Вам этот человек рядом.
Решение о расставании с партнёром должно быть принято индивидуально, исходя из конкретной ситуации и ниже я расскажу о том, как возможно принять это сложное решение. Однако, если есть сомнения по поводу расставаться или нет, то вот некоторые признаки, которые могут указывать на то, что пора разойтись:
1. Нет уважения.
Если Ваш партнёр не уважает Вас и Ваши чувства, а Вы понимаете, что не уважаете его, то это может быть серьезным сигналом.
2. Частые конфликты.
Если Вы постоянно ссоритесь и никак не можете найти общий язык, то это может быть признаком несовместимости.
3. Нет поддержки.
Если Ваш партнёр не поддерживает в трудные моменты или не слушает про Ваши проблемы, про то, что Вас беспокоит, это может быть признаком того, что он не слишком заинтересован Вашей жизнью.
4. Неудовлетворяющая сексуальная жизнь.
Если Вы не получаете удовольствия от секса или Ваш партнёр не удовлетворяет Ваши потребности и не хочет этого делать, то это может стать серьёзной проблемой.
5. Не совпадают ценности.
Если Вы не разделяете общих ценностей, это может привести к большим разногласиям.
Какие-то из этих признаков, конечно же, поддаются корректировке, но если в Ваших отношениях присутствуют 3 и более, то пора серьёзно задуматься. Ведь жизнь одна, а время идёт. Время в унынии, несбывшихся надеждах и мечтах. Страхи часто оказываются сильнее, но они всего лишь в нашей голове.
Таким образом, чтобы принять решение о расставании, важно честно оценить свои чувства и рассмотреть все перечисленные аспекты отношений. Ответьте себе на вопросы: "Что я чувствую к своему партнёру? Получаю ли я от него уважение, поддержку и любовь?" Отвечайте максимально честно.
Подумайте о своих будущих планах. Рассмотрите, как Ваше решение повлияет на жизнь в будущем. Может быть Вы хотите начать новый этап в жизни и не можете. Тогда задайте себе вопросы: "Что будет через 5, 10, 20 лет, если я останусь с этим человеком? А что будет через 5,10, 20 лет, если я уйду? Чем я тогда буду заниматься? Что буду делать? Каким/какой я буду?" Порассуждайте над этими вопросами, лучше всего прописать ответы для наглядности.
Если всё же очень трудно принять решение, обсудите ситуацию со специалистом. Иногда бывает полезно поговорить о своих проблемах с кем-то, кто может посмотреть на ситуацию как бы со стороны.
Когда Вы рассмотрели все аспекты и почувствовали, что готовы к изменениям, то можно принимать решение. Если Вы решились на расставание, важно открыться своему партнёру и объяснить, почему Вы приняли это решение, уважительно и без обвинений в его адрес.
Принятие такого решения может быть сложным, но важным шагом на пути к здоровым отношениям!
Если Вам нужна поддержка и помощь в такой ситуации, записывайтесь на консультацию (WhatsApp, Telegram, Viber +79081096544 или на сайте). Я выслушаю, поддержу и мы найдём решение и выход.
Моя группа ВК: https://vk.com/club189971892
Автор: Горбовская Валерия Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru