Все мы живем в мире, где хочешь не хочешь, а ты общаешься с людьми, выстраиваешь отношения. И конечно проявляешь забота о другом. Тем более это всегда приятно обоим сторонам, но у всего хорошего есть обратная сторона. К примеру если есть много сладкого, то будут проблемы с фигурой или с зубами. Так и с заботой, что иногда слишком высокая озабоченность одним человеком о жизни другого приводит к проявлению гиперконтроля. Хотя сам человек-контроль уже не видит разницы, а только удивляется почему это у людей на его заботу только негатив и отторжение.
Как понять, что я уже не заботливый, а гиперконтролирующий и сам своими руками порчу отношения с людьми? Я решил немного поделится виденьем как можно заметить, что кто-то перегибает "палку".
Гиперконтроль и забота о ближнем могут показаться похожими, однако есть несколько ключевых различий между ними.
Во-первых, гиперконтроль является непропорциональной и избыточной формой заботы. Это означает, что человек с гиперконтролем может постоянно интересоваться и контролировать все, что происходит в жизни близких людей, даже до тех пор, когда это начинает мешать их жизни и отношениям. В то время как забота о ближнем может быть простым желанием помочь и поддержать близкого человека в трудную минуту.
Во-вторых, люди с гиперконролем часто ставят себя в роль "спасителя" или "контролера" судьбы других людей, часто даже не давая им возможности принимать собственные решения и справляться со своими проблемами самостоятельно. В то время как заботливый человек позволяет близким делать свои собственные ошибки и учится из них.
В-третьих, люди с гиперконтролем могут быть слишком критичными и требовательными к своим близким, постоянно подчеркивая их несовершенства и ошибки. В то время как забота о ближнем подразумевает нежность и понимание, даже когда близкий человек делает ошибки или имеет сложности.
Кроме того, гиперконтроль может иметь отрицательный эффект на здоровье самого человека-контроля, приводя к чрезмерному стрессу и беспокойству. Важно научиться различать заботу о ближнем и гиперконтроль, чтобы сохранить здоровые и уравновешенные отношения.
Можно попробовать самому понизить свой сверх заботу о ближнем, но если не будет получаться всегда можно обратиться к психологу и с ним превратить гиперконтроль сново в заботу без последствий для отношений.
Автор: Андрей Алиев
Психолог, Помощь в самореализации
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru