Считается, что безвыходных ситуаций не бывает, но в реальности люди не всегда могут с этим согласиться. Выход из ситуации находиться не хочет совсем. Все варианты, которые ты представляешь себе, не подходят. Голова идёт кругом.
Тревога начинает действовать на твоё настроение и состояние. Ты все чаще злишься, срываешься на близких. Возбуждение сменяется унынием, ты раскачиваешься на этих эмоциональных качелях. Возникает чувство, что никто не может тебя понять.
Твое состояние стремительно ухудшается, тебе больно, душа болит и ничего не помогает. Это действительно очень болезненное состояние, тебе, правда, тяжело.
Почему это с тобой происходит? Ты уже и сам себя понимаешь с трудом. На самом деле из любой ситуации есть выход, это действительно так. Но вот только готов ли ты принять, что этот выход тебя не устраивает. Не нравится.
Другими словами, оказывается, жизнь не соответствует твоему плану, представлениям и желаниям. Именно это является причиной твоего угнетенного состояния.
Твоя карта реальности неверна. Твои иллюзии по поводу мира и других людей не соответствуют действительности. Это печально. Но вполне можно изменить. Надо только честно себе признаться, что мысль о том, что ты знаешь, как всё должно быть – абсурдна.
Ты хотел гарантий, а в итоге чуть не получил (а может и получил) нервный срыв. В жизни действительно нет гарантий, но есть возможности, которые надо научиться замечать, чтобы использовать себе на пользу.
И еще, тебе стоит знать, что само собой всё может решиться, но вот только понравится ли тебе, это решение, большой вопрос.
В серьезных ситуациях без тебя ничего не происходит, как бы ты не убеждал себя в том, что если еще чуть подождать, то все станет как прежде. Не случится такого, ожидание лишь принесет с собой еще большее разочарование.
И ты можешь обвинять кого угодно в том, что случилось, но в глубине души знаешь, что это только твоя проблема. Пока ты сам её не решишь, тебе придется сталкиваться с её повторениями в разных формах, но постоянно.
Психолог-практик Антон Черных.
Записаться ко мне на личную онлайн консультацию, для решения задач, по изменению отношения к себе, можно написав мне в WhatsApp/ Telegram 89205430457
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru