Все болезни от нервов!
- гласит народная мудрость.
Но мудрости этой, как заведено в городских буднях, внимание отводиться лишь во время разговоров о "насущном"😏.
После чего всё сводиться к тому, что "дело в менталитете" и "русский человек решает все проблемы по мере поступления"👋.
Меньше волнуйтесь говорят мудрецы, которые или не смотрят новостей или живут в какой-то другой своей параллельной реальности.
💡Но, возможно, мудрецы потому и мудрецы, что не смотрят новостей и благодаря этому живут более спокойно в своей параллельной реальности)🤔
По роду деятельности мне необязательно узнавать новости дня.
Их часто пытаются рассказать пациенты.
Причём даже когда я об этом и не спрашиваю😄
"Такое время, необычное".
Сначала 👑, затем кое какая операция.
Сколько бы не обсуждали, понятно одно - ничего не понятно.
🤔Политика на мой взгляд, как паутина🕸️🕷️
Чем больше стараешься разобраться, тем больше запутываешься.
Всей правды, а вероятнее всего и половины даже, вряд ли узнаем.
В распоряжении лишь то, что нам "положено", "дано" знать.
Здесь речь идёт не только о телевизоре📺
Его влияние давно заменили гаджеты🤳
Приходя ко мне на сеанс, прошу человека во время массажа постараться меньше разговаривать.
🧑🏻⚕️Естественно речь идёт не о конструктивном диалоге, а о том чтобы меньше разговаривать на "отвлечённые темы".
Это - политика, ситуация в мире, новости на районе, скидки в "Чижике" и т.д.
Задача лёгкая на первый взгляд)
Но, многое, как не "умалчивай", в процессе сеанса "всплывает" "на поверхность".
И эта метафора отнюдь не к прекрасному далёко отсылка)
💡Чаще можно сделать вывод, что голова у человека заполнена не самой нужной, а скорее бесполезной для него (и впоследствии для меня😄) информацией.
Но, по какой-то причине, информация эта "держит в тисках" его внимание.
💡 Психологическое напряжение порождает физиологическое.
Убеждался в этом не раз. Среди прочего и на своём опыте.
Сколько бы сеансов расслабляющего массажа, в отдельных случаях, человек не проходил, часто этого не достаточно. Даже если в физическом отношении все сделано как надо.
Даже если это не расслабляющий лёгкий, а комплексный сильный массаж.
Пока человека что-то беспокоит мысленно, напряжение волей неволей, в меньшей или большей степени будет передаваться в мышцы.
И это не только моё наблюдение.
"Хэйтерам" и профессорам отдельный привет👋🤗
Об этом говорит наука психосоматика.
Есть такое понятие как дополнительные рекомендации.
Для пациентов оно такое же ненавистное как зарядка или советы по питанию😄💁🏻♂️
Когда человек, приходящий ко мне на сеанс, старается выполнять дополнительные рекомендации, например, комплекс вспомогательных упражнений для снятия перенапряжения определённых мышечных групп, то в последствие, можно с энтузиазмом сказать, что результат становится более ярко выраженным.
🤔Но когда речь заходит о важности психологической составляющей, говоря о взаимосвязи мыслей на перенапряжение мышц, то здесь почему-то внимание не концентрируется.
Все вроде соглашаются, но ничего не делают😄💁🏻♂️.
В приоритете же то, что беспокоит на данный момент. Практично это устранить, не углубляясь сильно в детали возникновения этого процесса.
Тем более, когда нужно менять себя, свой образ мышления, какие привычки, а от каких-то, наоборот, избавляться...
💡Но когда человек прислушивается и выполняет некоторые рекомендации, то он автоматически заслуживает неформальной оценки
⭐⭐⭐⭐⭐
Разбирая далее причинно-следственную связь, можно сильно увеличить колличество слов в данной статье 🙂, поэтому предлагаю перейти непосредственно к часто предлагаемым рекомендациям, касаемо психологического здоровья🍀
⚠️Рекомендации, основаны не только на личном опыте, но и на мнении учёных о результатах, проведённых исследований.
"Хейтерам" и профессорам ещё раз привет 👋🙃
🍀Не смотрите и не читайте новостей.
В жизни достаточно своих дел и забот.
Если случиться что-то действительно важное, Вы непременно узнаете об этом у окружающих.
💡Скажу по секрету: слышал много пересказанных новостей.
Там нет ничего хорошего 😄💁🏻♂️
🍀Не сидите в гаджетах за час до сна.
Свет от экрана гаджетов раздражает так называемое "супрахиазмальное ядро" головного мозга, готовящегося ко сну, что нарушает циркадные ритмы и ухудшает качество сна.
🍀На сеансах массажа, старайтесь думать о чем-то хорошем и прекрасном🌞.
Или о чём-то одном.
Или вообще ни о чём не думать.
Если не получается🙂