Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Сегодня на весах минус целых 100 грамм! В моем случае это реально - праздник! 🥳 Ведь вчера было 99,4 кг, а сегодня - 99,3 кг! Уже который день - зажористые зажоры... 😲🙉😥 А, ведь, совсем недавно было уже 97,6 кг...
На завтрак решила доесть открытую пачку сыра "Тысяча озер" (там три ломтика оставалось) и взяла немного очень вкусной колбаски ЧЕРКИЗОВО "Сальчичон" 😋 Хорошо, что чай не добавляет калорий))
Итог - 346 ккал
Пока Перекресток и Озон везли мне очередные заказы - съела еще колбаски со сладкой газировкой)) Это оооочень вкусно 👻 Что мне привезли - смотрите на моем втором канале: https://dzen.ru/obzorpokupok
Итог - 286 ккал
А потом я поехала покупать новый ноутбук! Дорогой, но очень хороший!!! Какой - расскажу и покажу чуть позже) По дороге решила заехать и купить шаверму, а то, кто его знает, когда следующий раз получится поесть) К шаверме взяла баночку Колы, всегда пить хочется после шавермы)
Итог - 678 ккал
Ноутбук купили!!! 🥳 Он такой классный!!! Даже настроить его сразу после покупки мне помогли)) Домой я приехала уже почти в 9 вечера, уставшая, но довольная)) Решила заказать суши... 😲🙉 Хотела другие заказать, но доставка уже не работала в такое время) Заказала запеченные роллы "Крабик-Хот" в Суши Wok 😉👍🏻 Это одни из моих любимых)
Итог - 1594 ккал
Итог дня 😲: 2904 ккал, из них: Б - 110, Ж - 131, У - 306.
На этом пока всё!...
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
