Тренируешься, считаешь калории, постоянно сидишь на диетах и не худеешь?
Причин может быть дофига:
- Не верно считаешь ккал
- Обманываешь себя
- Слишком много ешь
- Слишком мало ешь
- Низкая активность
- Тренировки - это в первую очередь красота, здоровье и качество тела
И в любом случае, без чётко отлаженной работы над собой, работы постоянной и в режиме, ты так и останешься в числе тех многочисленных бедолаг, которые годами ходят в зал, но у них ничего не меняется даже внешне
Так что прекращай тратить время впустую, заходи почаще на мой канал
