У каждого в жизни случаются трудные жизненные ситуации.
Чтобы помочь своему организму вывести себя из стресса,обязательно нужно выполнять определенные действия,тогда не будет тяжелых последствий,или они будут минимальны.
Итак:
- Дыхание
выполните какую нибудь дыхательную практику,если не знаете,то хотябы сделайте медленный вдох и выдох 3 раза и повторите это несколько раз
- Вода
В зависимости от обстоятельств
-примите расслабляющую ванну с солью и аромомаслами
-встаньте под душ ,и пусть вода стекает с макушки до ног по всему телу,постойте под такой водой несколько минут
-обязательно выпейте стакан горячей воды с кораллом ,мелкими глотками
- Пройдитесь на свежем воздухе
- А главное,понять проблему,решить,что болеть не хотите и действуйте!Представьте,что вы уже нашли выход и все решилось.Успокойтесь и примите ситуацию
- Добавить -микрофлору,антиоксиданты,витамин С,витамины группы В,адаптогены ,все в повышенных дозировках,в течение 3-5 дней.
- Если у вас высокий пульс,это признак анемии,поэтому чтобы не провалиться в большие дефициты,действуйте правильно!Желаю только радостных моментов в вашей жизни!❤️