Привет !Друзья Порой меня просят расписать программу питания. И в основном люди хотят похудеть. Я же ем, чтобы поправиться! Кто не работает, то - ест: Обед Бодибилдера (мой)! А компот? 😁😁😁 Поправиться не значит - жир нарастить, а построить мышцы и сделать спортивную фигуру! Хотя она у меня есть, но нет придела совершенству. А ем я обычную пищу в которой есть и белки, и жиры, и углеводы (быстрые и медленные). А питание должно быть, как в советской столовой! Где всё было сбалансированно для сохранения здоровья граждан СССР. Не то, что сейчас - фаст фут с гамбургерами, хот догами, картошкой фри и кока колой! Так, что друзья - мои! Если хотите хорошо выглядеть - питайтесь в столовке, а не в забегаловках, таких как "вкусно - и точка"!
Привет !Друзья
Порой меня просят расписать программу питания. И в основном люди хотят похудеть. Я же ем, чтобы поправиться!
Кто не работает, то - ест: Обед Бодибилдера (мой)!
А компот? 😁😁😁
Поправиться не значит - жир нарастить, а построить мышцы и сделать спортивную фигуру! Хотя она у меня есть,
но нет придела совершенству. А ем я обычную пищу в которой есть и белки, и жиры, и углеводы (быстрые и медленные). А питание должно быть, как в советской столовой! Где всё было сбалансированно для сохранения здоровья граждан СССР. Не то, что сейчас - фаст фут с гамбургерами, хот догами, картошкой фри и кока колой!
Так, что друзья - мои! Если хотите хорошо выглядеть - питайтесь в столовке, а не в забегаловках, таких как "вкусно - и точка"!