Такое заявление сделали учёные из Канады, которые проанализировали 48 исследований, участники которых придерживались разных систем питания. Вне зависимости от выбранной диеты средняя потеря веса составила 8-9кг за 6 месяцев.
Это к тому, что 👉 смотрите эфир про метод КПТ-О во ВКонтакте, чтоб понять за счёт чего при ожирении происходит похудение, фиксация сниженного веса и предотвращаются рецидивы (возврат к начальному весу).
И да!
На программе вы научитесь сами собирать свой здоровый рацион так, чтоб вам было вкусно. Таким образом питание для похудения не будет восприниматься как строгая диета, которой невыносимо придерживаться длительное время. А потерю лишнего веса можно запланировать и за 6 месяцев распрощаться до 25 лишних килограмм.
До 1 июня есть 2 места со скидкой 15%. Подробности спрашивайте в сообщениях сообщества "Управление едой" (ссылка ниже).
Подписывайтесь на мой канал Яндекс Дзен, чтоб больше знать о том, как дольше быть стройной, активной и здоровой. Тут удобно распределены все темы по подборкам в папках.
В сообщество VK "Управление едой", собраны эфиры.
В Телеграмм-канал, много интересного.
Запись на консультацию по питанию в вотцап.
Марина Медвецкая - консультант по коррекции веса, здоровому питанию, психологии пищевого поведения, нутрициолог.
Цель моей работы - помочь вам сформировать здоровый рацион из любимых продуктрв в домашних условиях, который легко впишется в привычную жизнь. Помочь нормализовать привычки питания для достижения ваших целей по весу и самочувствию.
Все материалы данного аккаунта имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действию.
Любые решения по поводу изменения образа жизни и питания согласовывайте со своим специалистом по здоровью.
Делитесь заметкой со своими знакомыми, если считаете её полезной.