Весна, солнышко, погода… Девчонки в киношку отправились. Маше так хочется с ними! Но, мама сказала: "Ты должна посидеть с младшим братом, пока я занимаюсь своими делами".
Конечно, Маша не против, она любит братика и с удовольствием с ним играет, читает ему книжки. Но ведь так хочется и с подружками побегать, посекретничать! Да и с мальчишками пококетничать.
Возможно, именно этого мама и боится больше всего. Поэтому в семье такая установка - Маша «должна» помогать маме, чтобы «без дела не болталась». К тому же она должна учиться на отлично и поступить в престижный ВУЗ. И вообще, чтобы маме за нее не стыдно было перед соседями, друзьями и прочими знакомыми.
История про Машу не единична. Так воспитывают большинство девочек. Слова «должна, обязана» с детства вкладываются в их детское сознание, и в дальнейшем эта внешняя сила давит на них и управляет их жизнями.
Время идет, девочка уже стала девушкой, ей хочется самостоятельности, посидеть с подругами в кафе, поболтать, пойти, в конце концов, на свидание. Но, она все также должна помогать маме, заботится о младших и хорошо учиться.
А вам знакомы такие ситуации? Может быть вас тоже воспитывали «хорошей девочкой»? И это и есть ваш случай?
Конечно, у каждой девушки есть свои домашние обязанности, этого жизнь требует. И, казалось бы, что в этом плохого?
Но проблема вся в том, что постепенно чужие просьбы и желания становятся для вас главнее ваших собственных. Вы перестаете заботиться о себе, думать о своих желаниях, интересах. Не чувствуете своих границ и часто не понимаете, что вами манипулируют.
И по жизни все время ощущаете себя должной, как будто на плече сидит попугай, который повторяет услышанные когда-то приказы: «Делай это, делай то…».
Отношения с мужчинами не складываются. У вас ведь стоит мамина задача – «Когда же ты выйдешь замуж? Я внуков хочу!» А с такой позиции разве можно создать счастливую семью?
Возникает внутренний конфликт: семья, замужество - это социальная норма, но вы внутренне к этому не готовы. Вам что-то другое интересно на данный момент.
И вместо того, чтобы жить и наслаждаться жизнью, быть счастливой, вы постоянно переживаете и тратите на это свою энергию, силы, время и здоровье.
Итог грустный - вам уже ничего не хочется, вы чувствуете себя уставшей и обессиленной, а зачастую еще и виноватой. Вас раздражают чужие просьбы, но отказать вы не можете, и у вас портится характер.
И подчас уходит много времени и сил, пока вы, наконец, поймете, что все это «законодательство» можно изменить!
Что для этого нужно сделать? В первую очередь заметить и признать, что вы живете не свою жизнь, а все время исполняете волю других людей.
А дальше уже идет внутренняя работа. Как только вы столкнетесь со словом «должна», вам надо задать себе несколько простых вопросов.
Первый из них «Почему я должна это делать?» Второй - «Что будет, если я этого не сделаю?» И у вас сразу же появится возможность выбора – как вам поступить. И желательно записывать в блокноте от руки все свои ответы. Вести дневник - такое досье на себя. Это очень помогает ускорить процесс освобождения и перестать, наконец, быть хорошей послушной девочкой!
Конечно, я не говорю, что это легко и просто, взять и изменить свои привычки. Понадобиться время и желание жить по-другому.
Но все решаемо! Я в своей практике психолога часто сталкивалась с такими ситуациями у своих клиенток. И результаты нашей работы радовали нас обеих.
Очень приятно видеть, как у женщины начинают светиться глаза, появляется энергия, вдохновение. Она начинает радоваться жизни и находит свое счастье.
А вам или вашим знакомым удалось справиться с подобными ситуациями? Напишите об этом в комментариях. Поделитесь своими примерами.
Желаю вам счастья, радости и любви!