Низкокалорийное мороженое для похудения можно приготовить из следующих ингредиентов:
- 500 гр. обезжиренного йогурта
- 1 стакан замороженных ягод (малина, клубника, черника)
- 2 столовые ложки меда
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
Приготовление:
1. Приготовьте замороженные ягоды, промыть их водой и заморозьте на несколько часов.
2. В блендере смешайте йогурт, замороженные ягоды, мед и ванильный экстракт.
3. Смешивайте все ингредиенты в течение 1-2 минут до получения однородной массы.
4. Перелейте смесь в контейнер и заморозьте в течение нескольких часов.
5. Когда мороженое готово, можно нарезать порции и подавать на стол.
Результат: Ваше низкокалорийное мороженое для похудения готово! Оно содержит минимум жиров и углеводов, а также обеспечит необходимую порцию белка и витаминов из йогурта и ягод.
