Доброго времени суток жителям Дзена!
Свершилось! Сегодня я наконец то добралась до спортзала! Кто б только знал, каким боком мне это выйдет.
Если кто подзабыл, я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хотела к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. На текущий момент вес 98, и кг (минус 21кг). Первая цель достигнута с опережением графика. Иду дальше! Спортзал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.
Первый этап:
📌 К 19.02.2023 - 115,9кг ✅ 30.01.2023
📌 К 19.03.2023 - 111,9кг ✅ 16.02.2023
📌 К 19.04.2023 - 107,9кг ✅ 13.03.2023
📌 К 19.05.2023 - 103,9кг ✅ 03.04.2023
📌 К 19.06.2023 - 99,9кг ✅ 01.05.2023
Второй этап:
📌 К 19.06.2023 - 96 кг
📌 К 19.07.2023 - 93 кг
📌 К 19.08.2023 - 90 кг
📌 К 15.09.2023 - 87 кг
Сброшенные баклашки 🥛🥛🥛🥛
Целую неделю мы скучали друг без друга. За это время поняла одну вещь: не худеется у меня без спорта. Как только перестаю ходить в зал, появляются мысли о конфетке, печеньке, бургере, картошке фри...список можно продолжать до бесконечности. Мозг подает сигнал, что раз уж мы не на спорте, то можно расслабиться и закинуть в топку что-то совсем ненужное, вредное, но безумно вкусное. Как могла давала ему отпор всю неделю. И вот утречком после завтрака отправились с мужем в храм стройности, оставив дочку с бабулей.
На удивление людей почти не было. Несколько человек рассредоточились по залу и совсем друг другу не мешали. Встала я на своего верного друга (беговую дорожку) и потопала на сорокаминутную прогулку под просмотр кулинарного шоу. После перерыва кардио далось тяжеловато, слезла с беговой сырая, будто под ливнем побывала.
Потом пошла работать на снарядах, прокачивала ноги. Заодно сделала несколько фото.
Муж в этот момент прокачивал спину. У нас не совпадают тренировки, то один пропустит день, то другой. Посматриваем друг на друга, но делаем разные подходы.
Вымоталась за 2 часа так что еле плелась в раздевалку. Грела мысль о том, что сейчас я намоюсь под горячим душем, вымою волосы с шампунем и бальзамом, натру себе спинку. И что вы думаете?
На двери в раздевалку я увидела очень милое объявление, которое гласило:
Ровно на те же даты, что и дома, ну как так то? Закатала губу обратно и поперлась в ледяную воду. Варианта "не ходить" не было от слова совсем, я была слишком вспотевшая после тренировки. Можно сказать, что теперь Анна Николаевна самый настоящий морж. Крещенское купание покорю запросто. Вылезла из душа скрепя зубами от холода, благо фен быстро привел в чувства) Вот такая история про закон подлости или невезение, не знаю как правильнее. Вот теперь думаю как выходить из ситуации до 6 июня. Правда теплится надежда, что воду все же дадут раньше, у знакомых всего на 6 дней выключали.
По дороге домой поняла, что весна в этом году получилась уж очень быстрая. В прошлом году 26 мая я фоткалась в венке из желтых одуванчиков, они только-только распустились. А в этом 27 мая видно уже следующую картину:
Пора загадывать желание и сдувать семена со стебелька. Да и лето пролетает всегда быстро, не успеешь оглянуться. Пусть оно у каждого будет теплым, интересным и богатым на приятные события!!!
По питанию отчитаюсь чуть позже сразу за 3 дня.
Вот такой выдался поход в спортзал.
Всем спасибо за поддержку. ❤️ Я обязательно добьюсь цели!