Привет друзья!
Все мы с возрастом начинаем больше внимания уделять своему здоровью. Я в этом вопросе не стал исключением.
Раньше я не так задумывался о тех, продуктах, которые регулярно употребляю в пищу. А вот после переезда на Юг понял, что такое действительно натуральные продукты.
У себя на канале я уже не раз писал статьи о качестве Южных продуктов, поэтому подробно на этом вопросе останавливаться не буду. Если есть желание, можете их открыть и почитать. Сегодня больше расскажу о том, какой эффект для организма выходит от регулярного питания фермерскими продуктами.
И так, переехал я более 2 лет назад, мой вес тогда около 100 кг.
Какие фермерские продукты я употребляю?
- молочные продукты;
- мясо;
- овощи, фрукты;
Все это вместе на длинной дистанции дало мне потрясающий эффект. Сегодня мой вес 70 кг.
1. Снижение веса.
За эти два года, мой вес пришел в необходимую норму. То есть по всем расчётам индекса массы тела на сегодняшний день, вешу столько, сколько и должен в этом возрасте и при моем росте. Более того, я не просто скинул лишние килограммы, но еще и успешно удерживаю правильный вес. В полную норму пришел в декабре 2022 года. Сегодня уже конец мая 2023, то есть прошло пол года, а мой вес так и остается в норме. Я уверен, что здесь на 80% заслуга именно осознанного питания и качественных продуктов.
На завтрак творог и яйца, на обед суп из фермерского мяса и салат из свежих овощей, а на ужин мясо и снова свежие овощи. А в течение дня некоторое количество свежих фруктов и ягод.
2. Энергия.
Сказать что у меня прибавилось энергии - это ничего не сказать. Я встаю в 6-7 утра, полностью бодрый и выспавшийся. Энергии хватает чтобы продуктивно в течение всего дня заниматься и физическими и умственными нагрузками. Вы скажете, что это не обязательно может быть связано с едой, но я прочитал на эту тему много полезной литературы. И, вы знаете, 90 % результата здесь связано именно с правильным питанием. В литературе это называется "отсутствие пищевого мусора в организме".
3. Самочувствие.
Тут можно тоже очень много рассказать о пользе качественных продуктов. Помните поговорку "ты - то, что ты ешь". Так вот, когда питаешься качественными натуральными продуктами, результат не заставляет себя долго ждать. Отличная физическая форма, хорошее настроение, бодрость и слаженная работа всего организма. Это и есть тот результат, который в совокупности дают нам качественные продукты.
Я не раз в комментариях от вас слышал про то что здесь не осталось нормальной еды, что везде химия. теплицы и так далее. Но нет, это далеко не так. При желании продукты о которых я рассказал можно найти без проблем.
Да, это чуть сложнее, ведь в ближайшем магазине у дома их не продают и стоят они несколько дороже. Но ведь и результат однозначно оправдывает приложенные усилия и потраченные деньги.
Кто из вас питается фермерскими продуктами? Рассказывайте в комментариях. Очень интересно узнать и ваши истории.
Подписывайтесь на мой телегармм канал Краснодраскя жизнь. У него есть отдельный чат, любые вопросы можем с вами обсудить в комментариях.
Не забудьте поставить лайк за статью. Для меня это важно. Так как это оценка моего труда.