Наши эмоции появились в ходе эволюции с определенной целью: они сообщают нам, что для нас хорошо, а что плохо. Эмоции - это биологические сигналы, призванные подтолкнуть нас к изменениям.
С помощью негативных эмоций наш мозг сообщает нам, что какую-то проблему мы оставили без внимания и не решили и призывают нас к действию. То есть они постоянно заставляют нас что-то сделать.
А позитивные эмоции - это награда за правильные действия. Когда мы испытываем их, то жизнь кажется прекрасной. До тех пор, пока позитивные эмоции не уйдут и не возникнут новые проблемы).
Но нельзя всё в нашей жизни сводить к эмоциям. И не всё, что повышает наше настроение, является для нас полезным. И не всё, что портит наше настроение, является для нас вредным.
Эмоции - это не истина, а только знаки и намёки. И доверять им следует не всегда. Более того, имеет смысл в них почаще сомневаться и проверять их на истинность.
Сегодня нас с детства учат подавлять свои эмоции, особенно негативные. Но подавлять эмоции - это значит подавлять механизмы обратной связи, которые помогают решать проблемы.
Вот почему многие люди не могут справиться с проблемами. А поскольку они не могут справиться с проблемами, то у них не получается достичь и счастья.
Но есть и те, кто придаёт слишком много значения своим эмоциям. Для них эмоции оправдывают всё. Они часто говорят: "Да, я поступил плохо, но вы меня вывели из себя". Или: "Просто мне так захотелось".
Но нужно понимать, что решения, основанные лишь на эмоциях, а не на разуме, часто ошибочны. Потому, что эмоции недолговечны. И то, что приносит счастье сегодня, может не принести его завтра.
Ведь нам всегда всего мало. И зацикленность на счастье постоянно уводит нас в поиск "чего-то нового": нового дома, новых отношений и новых развлечений.
Но, несмотря на все наши старания, всё обычно заканчивается одним и тем же: мы снова и снова чувствуем неудовлетворённость. Потому что проблемы постоянно возвращаются. И это неизбежно.
Поэтому всё, что приносит нам положительные эмоции, может со временем приносить и негативные эмоции. И то, что создаёт наш позитивный опыт, может создавать и наш негативный опыт.
С близким человеком мы можем также и ссориться. Новый дом потом может потребовать ремонта. А работа мечты может также быть и источником стресса. Вот такая горькая правда).
Да, мы любим мечтать, что можно раз и навсегда достичь счастья, избавиться от страданий и вечно чувствовать себя довольными жизнью.
Но чтобы этого достичь, нужно научиться управлять нашими эмоциями и не позволять им управлять нами. Во всём важен баланс. И возможно баланс между разумом и эмоциями - это главный ключ к счастью).
