Я думаю, что все не раз слышали, что бывает слияние с другими людьми. Многие даже у себя его замечают, но не предают значения, ведь нет ничего плохого в том, что я всегда и во всем поддерживаю своего мужа/маму/ребенка/подругу/руководителя (нужное подчеркнуть).
На самом же деле, растворяясь в другом, вы неизбежно теряете себя.
Если все время игнорировать свои желания, мечты и потребности, то со временем теряется ваша индивидуальность и идентичность.
Конечно, абсолютно естественно слиться с новорожденным ребенком – понимать его потребности по первому писку, а как иначе за ним ухаживать?!
Но вот поступать в институт или рожать того же ребенка потому что так хотят ваши родители – это уже перебор. Где Вы в этом выборе?
Но не стоит забывать, что помимо слияния с другими людьми бывает еще и слияние со своим внутренним. Т.е. человек не может выделить какое-то конкретное чувство или эмоцию, а значит и проявить его, дать ему выход.
Чаще всего такое случается, когда человек склонен к подавлению своих чувств, а в результате оно вообще перестает им ощущаться.
Как же можно себе помочь, если вы понимаете, что у вас один из этих типов слияния?
Предлагаю выполнить простое упражнение: выберете время, когда будете в одиночестве, расслабьтесь, закройте глаза и постарайтесь погрузиться в себя, осознавайте, что происходит вокруг и внутри вас. Почувствуйте что хочется сделать прямо сейчас. Когда придет осознание, покрутите его в мыслях. Это точно ваше желание или кто-то другой хочет этого. Если понимаете, что сами хотите это, то позвольте себе исполнить свое желание и проследите как меняется после этого ваше самоощущение. Поблагодарите себя за то, что разрешили себе это.