Авокадо содержит много полезных витаминов, минералов и жирных кислот. Богатое кремовой мякотью авокадо идеально подходит для приготовления салатов, гуакамоле, смузи и других блюд, а также служит замечательным источником здоровых жиров для организма. Авокадо легко можно выращивать дома. Для этого сначала понадобится само авокадо, стакан воды и зубочистка, а уже затем горшок и грунт. Как прорастить авокадо Первый шаг, конечно, купить авокадо. Важно, чтобы плод был зрелым, но не перезрелым — кожура должна быть темно-зеленой, без коричневых пятен и вмятин. Авокадо должно быть мягким, но при этом нельзя, чтобы оно сильно продавливалось — при нажатии ямка должна сразу выправляться. После того, как вы купили зрелый авокадо, остается только очистить косточку от мякоти. Осторожно удалите ее, не повреждая ядро. Хорошо промойте его и высушите. Шилом проделайте три-четыре небольших отверстия в косточке и посадите в них зубочистки. Они должны быть на высоте примерно ¾ части. Затем ядро нужно устано