А вы знаете, кто (или что) является главными похитителями нашей энергии?
Вы ответите: дела, которые трудно или сложно сделать. А вот и нет. Самыми прожорливыми являются незавершенные дела. Они копятся вокруг нас, как сугробы, липнут к нам, как мокрый снег, и в конце концов мы превращаемся в гигантский снежный ком и, чтоб тащить эту массу, тратим все наши силы до последней.
Да, с незавершенными делами справляться трудно, но мы попробуем.
🔳 Сначала подкормите организм дофаминчиком – доделайте 1-2 простых и быстрых дела. Ваш мозг почувствует себя царем горы, а уж тогда можно приниматься за что-нибудь посложнее.
🔳 Если дело большое, разбейте его на много маленьких задач. Каждая выполненная маленькая задача – это опять же конфетка с дофаминчиком. Ваш мозг осознает: «Ого! На одной большой задаче можно заработать целый килограмм!» и с радостью примется за дело.
🔳 Издайте указ – напишите свою цель на листке. Как говорится, что написано пером, не вырубишь топором.
🔳 Принародно поклянитесь в том, что доделаете это дело. Пусть даже народ – это всего лишь один человек. Но обязательно тот, кого вы уважаете. Обещания, данные другим, нарушать тяжелее, чем данные себе.
🔳 Заведите «Дневник успеха», где будете записывать дела, которые завершили. Если дело большое, записывайте промежуточные результаты, чтобы в финале выйти на верх турнирной таблицы и получить главный кубок всех времен и народов (Йессс!).
Эти способы можно использовать все скопом или кому что нравится. А что кому нравится, можете поделиться с нами в комментариях.
