Начнем с банального. В жизни есть и белые полосы, и черные. Есть время бросаться камнями, и есть время получать ими по башке. Ничего тут не поделаешь.
Почему же тогда радоваться нам разрешается (только негромко), а на страдание наложено племенное табу? Ничего, что обломок копья торчит из груди, мы должны улыбаться и выглядеть счастливыми.
Друзья, это нечестно!
И не просто нечестно, а еще и вредно для здоровья! Задавленные и непрочувствованные отрицательные эмоции становятся нашими болезнями.
К тому же, мы тратим колоссальные усилия, чтобы выглядеть счастливыми. Колоссальнейшие. А потом приходим домой, садимся на диван и сидим, бессильно опустив руки. Энергии – ноль, жизни – минус одна, черная дыра внутри – плюс 100.
Вам оно надо? И мне – нет.
Если мы имеем право на радость, значит мы имеем право и на скорбь, депрессию и грусть. Вот моя декларация независимости.
Вам хочется попереживать, поплакать, почувствовать себя несчастными и одинокими? Переживайте, плачьте и чувствуйте! Если стремно при людях – запритесь в ванной и залезьте под душ. Шум воды заглушит все звуки, которые вы можете при этом издавать (если, конечно, не поете арию).
Вы имеете полное право сказать своим близким: «У меня сегодня минорное настроение. Хочу грустить и жалеть себя. Можете составить мне компанию – погрустить и пожалеть меня. Но, пожалуйста, не надо меня насильно веселить».
Ложитесь на диван, запирайтесь в ванной и честно грустите и жалейте себя.
Все проходит. Вы быстро нагруститесь и выйдете из этого состояния легко и просто – автоматически.
Обняла 🤍
