Посто худею. День 89.

Всем доброго времени суток😉. С моим сахаром творится что то непонятное. Сегодня весь день показания не ниже 12, а это не есть хорошо. Я очень сильно расстроена по этому поводу. Надо что то делать. Может питание поменять как то. Буду думать... А пока всем удачи.Не болейте.

Завтрак творог 5%-103гр., варенье из клубники-31гр. Чай. К-212,98 Б-17,81 Ж-5,18 У-24,79.

Перекус хлебцы вафельные ржаные-9гр., паштет бобровский-47гр. Чай. К-102,59 Б-3,35 Ж-5,96 У-8,88.

Обед стейк из куриного филе-161гр., помидоры черри-63гр. К-233,87 Б-27,61 Ж-11,37 У-2,31.

Ужин минтай тушеный с луком,морковью и томатной пастой-136гр., рыбные палочки-125гр., помидоры черри-30гр. К-340,65 Б-22,94 Ж-12,16 У-34,85.

Вечером творожок альбуминный дыня-100гр. К-99,0 Б-9,0 Ж-1,5 У-12,3.

Всего за день К-1127 Б-92 Ж-40 У-95.

Мой сахар сегодня целый день.