1. Чеснок
Каких только магических свойств не приписывали чесноку! Помогает практически от всех болезней, связанных с ОРВИ. Даже от остромодных, но немного забытых. Чеснок действительно содержит в себе множество витаминов и полезных аминокислот, и действительно помогает не заболеть ОРВИ, особенно если есть его по 12 зубчиков в день – к вам просто никто не подойдёт на расстояние, которое способна преодолеть вирусная частица!
2. Оливковое масло.
Почему оливковое, а не любое другое растительное? Потому что было экзотично! И дорого! По содержанию витамина Е оно, конечно, раза в три уступает подсолнечному маслу, но зато по цене его превосходит! А это только на пользу – ведь, чем меньше у вас денег, тем меньше вы потратите на продукты, а, стало быть, сохраните стройность!
3. Авокадо!
Стал практически культовым продуктом. Я знаю один сайт, вроде бы развлекательный, но если ты там хотя бы заикнёшься, что не любишь авокадо – тебя там сожрут самого! Список «полезностей» тот же, что и у оливкового масла: «экзотично и дорого», а значит, полезно.
4. Киноа.
По-русски – лебеда. Наши предки часто ели такое в периоды массовых голодов. А такие периоды случались на Руси приблизительно каждые 7 лет. Хорошего в этом было мало. Да и результаты что-то не очень: долгожителей с тех времён не видать:(
5. Семена чиа.
Как пишут «достоверные источники», главное в семенах чиа – это клетчатка. Почему клетчатка из этих семян «полезнее», чем из обычных отрубей – очевидно: семена чиа – это дорого-богато, а отруби может позволить себе каждый! Понимать надо!
В общем, поначитавшись статей про «полезные продукты для долголетия», я поняла одно: все они содержат некие необходимые вещества, которых в «обычных» продуктах мало. Как правило, это витамины и микроэлементы. И найти их очень просто – они продаются в аптеках под своими же названиями. И не надо тратить 100500 денег на авокады, а достаточно проконсультироваться со специалистом и купить все эти необходимые вещества.
Хотя, конечно, ваша жизнь не будет столь «статусной», если вместо слов «я на завтрак съела семена чиа с авокадо» вы скажете «я пью поливитамины». Повлияет ли это на продолжительность вашей жизни – время покажет.