На своей странице я много пишу о различных психологических механизмах, способствующих набору лишнего веса.
Сегодня хочу поделиться ещё одним механизмом. Причём он взят не из теории и книг, а из опыта непосредственной работы с людьми с лишним весом.
Ошибочно будет полагать, что к психологам ходят толпы людей именно с запросом на похудение.
Чаще всего приходят с проблемами в отношениях. Одним из топовых запросов ко мне, как к человеку с большим опытом в работе с детьми, является запрос "Как мне наладить отношения с ребёнком".
И тут начинается интересное. Довольно быстро выясняется, что проблемы с ребёнком не такие уж глобальные, а на самом деле женщину заботит проблема лишнего веса, который "прилип" после родов и никак не желает уходить.
Что же на самом деле происходит у многих женщин с рождением ребёнка? Основная опасность данного периода заключается в том, что происходит тотальное переключение со своих потребностей на потребности ребёнка. И если в первый год - два жизни малыша это абсолютно оправданно (до разумных пределов, разумеется), то посвящать свою жизнь пятилетнему, а то и пятнадцатилетнему ребёнку, как минимум неразумно, как максимум - вредно.
Любому ребёнку тяжело становиться центром мира взрослого человека. У него не остаётся пространства для отдельной жизни и развития. А гнёт возможного разочарования родителей становится невыносимым. Отношения портятся. И в будущем это может сулить различные психологические отклонения и трудности.
При этом самой матери тоже бывает нелегко - она попадает в плен своих или чужих убеждений о том, что такое "хорошая мать" и изо всех сил старается попасть под все критерии. Но, к сожалению или к счастью, это невозможно.
От стресса, вызванного собственной нереализованностью, непомерных требований к себе и отсутствием поддержки близких, женщина начинает переедать. Ведь еда становится единственным быстрым и доступным источником радости и удовольствия.
Что же делать в такой ситуации?
- Предлагаю начать с того, чтобы вспомнить, какие интересы и увлечения у вас были до беременности;
- Отсортитровать их по степени актуальности на сегодняшний день;
- Выбрать те из них, которые не сложно воплотить в самое ближайшее время;
- Осуществить задуманное;
- Отстать от ребёнка
- Обратиться к психологу, если всё вышеперечисленное не помогает.
Встречали ли вы подобные примеры в своей жизни?
Автор: Сухарь Анна Геннадьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru