Уметь управлять своими эмоциями важно не только в экстремальных ситуациях, но и в обычной жизни. Таким мнением в беседе с iReactor поделилась психолог Марина Гладышева. По мнению специалиста, психику тоже можно натренировать. Важно знать, как вы ведете себя в нестандартных и стрессовых ситуациях. Если это поведение вас не удовлетворяет, но его нужно скорректировать применяя механизмы из арсенала психологов. "Только тренировки могут помочь в этой ситуации себя собрать", – добавила она.
Уметь управлять своими эмоциями важно не только в экстремальных ситуациях, но и в обычной жизни. Таким мнением в беседе с iReactor поделилась психолог Марина Гладышева.
По мнению специалиста, психику тоже можно натренировать. Важно знать, как вы ведете себя в нестандартных и стрессовых ситуациях. Если это поведение вас не удовлетворяет, но его нужно скорректировать применяя механизмы из арсенала психологов.
"Только тренировки могут помочь в этой ситуации себя собрать", – добавила она.