Называем ли мы их нарциссами, помешанными на контроле, манипуляторами или энергетическими вампирами, люди, демонстрирующие токсичное поведение, могут сделать нашу жизнь отвратительной. Такие люди работают нам во вред и могут разрушить любые здоровые отношения. Какие особенности они показывают?
Отрицательное отношение. Токсичные люди могут быть очень осуждающими и саркастичными, и это высасывает энергию из окружающей среды. Помимо того, что они «нет», они относятся к другим как к объекту сплетен, демонстрируя при этом отсутствие сочувствия. Короче говоря, у них нет сочувствия, чтобы относиться к другим как к равным. Все всегда будет «нет».
Время. Токсичные люди очень погружены в себя, поэтому даже не считают, что у нас тоже есть жизнь. Если вы чувствуете, что кто-то слишком полагается на вас, что вас используют, а ваша потребность в поддержке не удовлетворяется, это верный признак того, что вы находитесь в токсичных отношениях с этим человеком.
Болобольство. Еще одним признаком того, что вы имеете дело с токсичным человеком, является то, что он больше говорит, чем слушает. Если у вас есть друг, который большую часть времени говорит, в то время как вы просто слушаете, вам, возможно, следует учитывать, что эта дружба не на равных, а у вашего друга ядовитая личность.
Ложь. Все мы время от времени лжем, но токсичные люди строят свои отношения на лжи. Хотя они могут казаться дружелюбными, как только вы подойдете слишком близко, их истинная природа начнет проявляться, и вы можете начать понимать, что большая часть того, что выходит из его уст, — просто ложь.
Критика и контроль. Помимо лжи, токсичные люди также открыто критикуют вас и хотят вас контролировать. Часто этот контроль касается вашей жизни и решений, которые вы принимаете. А когда им не нравится какое-то решение, они будут открыто критиковать вас за него.
Драмы. Все мы время от времени драматизируем, но люди, демонстрирующие токсичное поведение, преследуют свои драмы, куда бы они ни пошли. Токсичными людьми движет драма, потому что они питаются негативными эмоциями/мыслями/поведением. Их неспособность контролировать свои эмоции только усугубляет проблему.
Быть жертвой. Помимо драмы и всей негативной энергии в жизни токсичных людей, они никогда не берут на себя ответственность за свое поведение и играют роль вечной жертвы. Во многих случаях они обвиняют других в своих проблемах.
Вечный стресс. Поскольку токсичные люди вечно существуют в мире драмы, они также переоценивают уровень стресса, который испытывают. Совершенно нормально испытывать некоторые ситуации, которые заставляют нас напрягаться. Стресс естественен, но в сочетании с постоянным негативом и эгоизмом токсичные люди заставляют всех окружающих уставать от постоянного стресса.
Правость во всем. Помимо других нездоровых черт, у токсичных людей есть огромная потребность быть правыми. Это показывает их упрямство и высокомерие. Они пытаются что-то доказать другим.
Уклонение. Хотя токсичные люди кажутся довольно агрессивными и высокомерными, они также очень избегают, что означает, что они часто не отвечают на вопросы, которые не хотят задавать. Они живут вниманием и драмой, которую вы им уделяете, но когда вы хотите поговорить об этом, они тут же меняют тему.
Если вы оказались в токсичных отношениях, вам нужно быть жестким и сильным. Это покажет, что вы все контролируете и никто не может вами воспользоваться. Вам также необходимо установить четкие границы, чтобы показать, что вы ожидаете партнерства. И, наконец, не делитесь личной, очень личной информацией. Токсичный человек, скорее всего, использует это против вас. Будьте внимательны и берегите себя и свои отношения.
Был ли у вас опыт общения с токсичными людьми?
Рекомендуем к прочтению: Форма для создания персонального плана развития сотрудника (скачать бесплатно)