Положительное наконец начинаю видеть в работе проводника.
Во первых то, что сейчас я со своей бригадой еду в рейс уже третий раз. Лица все знакомые) И довольно тепло стали общаться втроём с коллегами, а именно с двумя девчулями с моей бригады, которые тоже с того же района где я живу. С одной вообще по приятельски уже общаемся. Но мы с ней ещё и с другой бригадой в рейсе были. Решили даже собраться вместе как-то под коньячок и шашлычок и отметить это дело))) Вот только лекарство пропью, а то пока лечение у меня - нежелательно алкоголь.
Здравствуйте!
Блог о повседневной жизни. О том, как я меняю себя, своё тело и своё отношение к жизни. Жила до 44 лет словно понарошку, теперь хочу жить по-настоящему. Поддержите в комментариях и подпиской на канал нажав СЮДА - это придаст мне сил и веры в успех! Присоединяйтесь ко мне кто хочет тоже изменить свою жизнь, будем меняться вместе, друг друга поддерживать, подбадривать и у нас всё получится! Получится снова научиться любить себя, свою жизнь и радоваться каждому дню!
Во вторых мне уже гораздо легче общаться с пассажирами. Я уже совсем не теряюсь. Я уже смело и спокойно смотрю в глаза, спокойно проверяю документы при посадке. Меня уже не пугает много людей на перроне. Я успеваю и поприветствовать. И улыбнутся. И проверить документы. И всех посадить.
В третьих я уже набиваю руку и гораздо быстрее управляюсь с уборкой вагона. Ещё бы суставы не болели...
И уже гораздо быстрее принимаю вагон перед рейсом.
А через неделю зарплата. Очень интересно сколько получу. Ведь в этом месяце ещё и премия какая-то должна быть за продажу чайной продукции. 🤔
Вообщем уже не так страшно, как было в первые рейсы.
Надумала заплести свои косы соединяя их теперь не в одну гулю, как раньше, а в две. Тоже неплохо смотрится) Купила новых крабиков для волос. Завтра так заплетусь.
И да, кстати... Меня уже просила одна коллега заплести ей тоже такие косы) Когда были свободные минуты плела. Она такая счастливая с этими косами потом ходила. До дома с ними доехала не расплетала) 😊
Спереди так смотрится
И вот завтра у меня рейс, а суеты перед ним уже нет, как раньше.
Но нет и особого желания ехать. Потому что беспокоят суставы.
Молча готовлюсь. Настроение так себе. Рейс длительный. И я не знаю что будет если у меня опять будет в длительном рейсе плацкарт. Там снова будет много мешков с бельём которые нужно будет тягать туда-сюда. А у меня суставы рук ещё не пролечены как нужно. Можно сказать ещё совсем не лечены. Первой помощью приглушила просто воспаление и всё. Хотела доехать к терапевту в поликлинику жд, но так и не доехала. Вообще сегодня ничего не успела сделать из того что хотела успеть.
Что за натура у меня такая терпеть до последнего. А кто-то с насморком сразу бежит на больничный...
Вот почему я не доехала к врачу? Да потому что подумала сейчас терапевт меня на больничный отправит вдруг и что я получу потом за июнь? Сама себя остановила от похода к врачу и решила съездить в этот рейс. Понаблюдать что будет с суставами рук. Если вдруг хуже станет, то по приезду конечно сразу же побегу к врачу. Да и спину тоже не мешало бы проверить. В крайнем рейсе я стала её чувствовать. Может и правда остеохондроз грудной от такой физической нагрузки "проснулся" и даёт такие симптомы на суставы?
Но буду надеяться на лучшее.
Так же надеюсь что и в этом рейсе с моими не долеченными суставами меня поставят на вагон купе. В купе хоть немного полегче. И мешков меньше с бельём. И коллегу мужчину в соседнем вагоне который не откажет в помощи с бельём закидывать. А так хочу одна в вагоне быть. Не на тройку. Мне одной больше нравится работать. Хоть и немного тяжелей физически. Зато морально легче.
С крайнего короткого рейса откуда я приехала в этот раз у меня был вагон купе. Рейс был короткий двухдневный на Москву. Белья немного. И с коллегой мы вместе с этим бельём управлялись. Естественно было намного легче. Но всё равно была нагрузки на руки постоянно и они снова немного воспалились. Не как до лечения, но фитнес браслет чуть давит. Запястье даже припухло. Дома снимаю его.
Решила найти нормы нагрузок минтруда России и посмотреть вообще по трудовому кодексу допустимые нагрузки перемещения тяжестей для женщин во время работы. И вот что я нашла:
Правилами по охране труда при погрузочно-разгрузочных работах и размещении грузов (утв. Приказом Минтруда России от 17.09.2014 N 642н), в целях сохранения здоровья работающих, установлены предельно допустимые нормы разового подъема (без перемещения) тяжестей: мужчинами - не более 50 кг; женщинами - не более 15 кг.
Отмечается, что нормы указанных Правил не противоречат постановлению Правительства РФ от 06.02.1993 N 105 "О новых нормах предельно допустимых нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную", т.к. указанным постановлением установлены нормы по подъему и перемещению тяжестей:
- при чередовании с другой работой (до 2 раз в час): мужчинами - до 30 кг; женщинами - до 10 кг;
- постоянно в течение рабочей смены: мужчинами - до 15 кг; женщинами - до 7 кг.
При выполнении работ, связанных с подъемом и перемещением тяжестей, следует руководствоваться как требованиями Правил, так и требованиями указанного постановления Правительства РФ.
http://www.consultant.ru/law/hotdocs/46952.html/
Мне теперь интересно стало, сколько один мешок с бельём весит и сколько кг я за рейс тягаю и закидываю выше своего роста в два раза. 🤔 Но об этом потом подумаю, когда узнаю сколько весит этот мешок...
А ещё в крайнем рейсе наша бригада ехала со своей начальницей бригады. Я увидела её первый раз. До этого ездили с начальниками других бригад. Где меня даже звали в свою бригаду.
Начальник в нашей бригаде женщина. Ну что сказать... Мне показалось немного странным её манера доносить до своих проводников некую информацию. Грубо, с нецензурной речью даже где-то переходя некие личностные границы...
Я всё понимаю, что работа ответственная и нервная очень, а ещё человек работает практически без выходных, но если в такой манере общаться со своей бригадой, то в коллективе будут происходить конфликты... По первому знакомству ничего негативного конечно не скажу, спишу просто такую манеру общения на усталость, но... Но дальше видно будет.
А пока нажарила котлет. Добавила в фарш пекинскую капусту.
На вид зеленоватые от капусты)) Брала молодую и много зелёных листиков на ней было.
Но не смотря на не аппетитный внешний вид, котлеты вкусные очень и нежные.
Половину возьму с собой, половину дочери.
И оладушки.
Получились как булочки, а не оладьи. Рецепт не спрашивайте. Не знаю)) Всё на глаз. Знаю только что кефира было 0,250 грамм. Я туда бухнула остатки муки, которой оказалось слишком много на это количество кефира. Пришлось развести тесто тёплой кипяченой водой до состояния густой сметаны. Я же пекарь-кондитер ещё тот)))
Ещё там соль, сахар(немного), ванилин и сода. Без яиц и дрожжей.
Внутри вот такие воздушные
В этом рейсе наврятли я похудею))
Ну и купила хлопья овсяные и рисовые на гарнир к котлетам варить каши. Или просто на завтрак.
К поездке готова.
Буду иногда писать вам посты если будет время.
😊🫶🤗
***
Здоровья, добра и счастья Вам!
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
- ТУТ статья для токсичных людей
- ТУТ вы можете увидеть подборку моего пути к стройному телу, которую планирую достичь за 9 месяцев. Еженедельные и ежемесячные взвешивания.
- ТУТ моё меню и калораж которого я придерживаюсь на пути к стройному телу
- ТУТ о работе на РЖД
- ТУТ немного о попытках найти работу
- ТУТ иногда готовлю
- ТУТ немного видео
- ТУТ немного историй из моей жизни за гранью реальности
- ТУТ можно поддержать автора
Негатив, хамство, грубость, оскорбления, нравоучения и попытки спама в комментариях буду удалять без предупреждения и блокировать авторов таких комментариев!
Давайте будем взаимовежливы! 💛