Ценности — наши жизненные ориентиры. Это своеобразные стандарты, на которые мы опираемся, чтобы быть счастливыми и благополучными. Почему важно определить свои правила и как учитывать их в принятии важных решений, рассказываем в статье.
Что такое жизненная ценность
Ценность — это важная составляющая реальности, без которой человек не сможет быть счастливым. Это внутренний стержень, опора, позволяющая принимать решения и делать важный выбор.
Опора заключает в себе общее представление человека о желательности, важности или полезности. Примеры таких ориентиров — богатство, верность, независимость, равенство, справедливость, братство и дружелюбие. Это обобщенные цели, к которым сознательно стремятся люди.
Ценности человека обладают следующими свойствами:
- Выступают в качестве стандартов, которые руководят выбором и оценкой поступков, людей, событий.
- Касаются разных действий и ситуаций — от личных вопросов до того, что происходит в обществе.
- Упорядочены по важности и образуют иерархию.
Ориентиры культуры могут меняться, но большинство из них остаются стабильными в течение жизни человека.
Источники ценностей
Современные исследования показали, что большая часть ценностей зависит от генов, а незначительная часть — от влияния разных сфер жизни.
✅ Семья. Основной и наиболее важный источник получения ценностей. Каждый ребенок с детства усваивает правила своей семьи и сохраняет их в сознании на протяжении жизни. То, как родители воспитывают и обучают ребенка, формирует его личность и ориентиры.
✅ Общество. После семьи общество играет вторую по значимости роль в формировании системы опор личности. Каждый ребенок учится основам хороших манер и дисциплины в школе. Помимо школ и университетов, другие общественные группы — религиозные, экономические и политические — также влияют на систему ценностей человека.
✅ Личностные факторы. Личные характеристики — интеллект, способности, внешний вид и уровень образования — определяют систему ориентиров. Например, умный и образованный человек поймет ценности, связанные с работой, быстрее необразованного.
✅ Культура. На систему ценностей человека влияют убеждения, предпочтительные и приемлемыми для общества модели. Они закреплены в традициях и обычаях каждого народа.
✅ Жизненный опыт. Человек больше всего учится на собственном опыте, а иногда и на опыте других. Такие ориентиры относительно долговечны и их трудно изменить.
Что дают человеку сформированные ценности? Они подпитывают чувство принадлежности, поскольку являются общими. Кроме этого, обеспечивают стабильность и единообразие во взаимодействии с другими.
5 основных ценностей
Кристофер Д. Коннорс, автор бестселлеров, исполнительный тренер и лектор по эмоциональному интеллекту, выделил пять основных ценностей, которые определяют успех для каждого человека.
«Набор основных ценностей — источник величия для самых успешных, счастливых людей, которых когда-либо знал мир. Джоан Роулинг, Стив Джобс, Майкл Джордан, Опра Уинфри — построили свою жизнь на ценностях. Я надеюсь, что вы найдете ценность в этих мощных основных ценностях. Интегрируйте их в свою реальность. Как только вы взлетите, вы сможете оглянуться назад на свои ценности — фундамент — как на пропеллеры, которые подняли вас в воздух»
Кристофер Д. Коннорс
1. Честность
Честность — основа нашего фундамента. Если вы всегда говорите правду, проживете жизнь с гораздо меньшим беспокойством. Честные намерения в словах и действиях привлекают внимание и уважение окружающих.
2. Энтузиазм
Это страсть и азарт жить по своим правилам на своих условиях. Он побуждает вас двигаться к целям и мечтам.
3. Усердная работа
Усердная, целенаправленная и целеустремленная работа — ключ к успеху. Вы должны тратить время на работу над своим ремеслом.
4. Уверенность
Уверенность — вера в свои способности, в то, кем вы являетесь и как рассматриваете свои важные отношения — отношения с самим собой.
Это представление о том, как мы хотим, чтобы нас видели, и как хотим видеть самих себя.
5. Настойчивость
Настойчивость и упорство — составляющие, которые любой счастливый и успешный человек применяет на практике.
Как определить свои жизненные ценности
С помощью простой психологической техники научитесь определять главные жизненные приоритеты. Знать свои ориентиры необходимо, чтобы направлять на них больше ресурсов — сил, времени и денег.
- Напишите список из 10 ценностей.
- Внимательно посмотрите на каждый пункт и решите, какие из них наиболее главные, а какие — второстепенные. Это можно определить при помощи вопроса: «Без каких основ вы могли бы обойтись?»
- Методом исключения оставьте 3 важных пункта, без которых не представляете свою действительность.
- Проверьте, не являются ли они ложными. Для этого честно ответьте на вопросы:
— Что вы делаете каждый день, каждую неделю и каждый месяц, чтобы достичь и преумножить эти основы?
— Достаточно ли этих действий и усилий, чтобы они были в порядке?
— Какие поступки подтверждают значимость ценности в вашей жизни?
- Подумайте, как вы готовы работать над их улучшением в вашей жизни и что лучше сделать в ближайшее время.
Как следовать своим ценностям
Например, вы считаете, что главное в жизни — здоровье, постоянное совершенствование, развитие и работа над собой. Вы живете продуктивно и хотите по максимуму использовать свои возможности и силы. А еще — трудолюбивы, чутки и заботливы к окружающим. Вы не только стремитесь совершенствовать свое тело, но и готовы обучать других достигать результатов.
Выберите профессию, соответствующую вашим ориентирам. Пройдите бесплатное обучение по программе «Фитнес-тренер». Обучение проходит в онлайн-формате на образовательной платформе. Учебные материалы доступны 24/7 с любого устройства — ноутбук, смартфон, ПК.
После окончания обучения получите диплом установленного образца и возможность пройти оплачиваемую стажировку в одной из партнерских компании федерального проекта «Содействие занятости». Выпускникам помогают найти работу: на бесплатной карьерной консультации составят стратегию поиска, дают рекомендации по написанию резюме и прохождению этапов собеседования.
