Пару лет назад услышала про клуб успешных людей «5 часов утра». Как понятно по названию, многие люди транслируют мысль о том, что успех приходит благодаря пробуждению в 5 утра.
Конечно, я тоже поставила себе будильник на 5 утра на 7 дней. Но на мое раннее пробуждение это никак не повлияло, зато я стала чувствовать вину и понимание, что у меня отсутствует сила воли.
Сейчас же по-настоящему успешные люди уверены, что для достижения высота не обязательно вставать в 5 утра.
Конечно, утренняя привычка может помочь в продуктивности и эффективности, но это далеко не единственный путь к успеху.
Важно понимать, что каждый человек уникален и имеет свой собственный РИТМ жизни.
Некоторые люди работают лучше вечером (как я, например), другие — днем. Главное — найти свой собственный режим работы и соблюдать его.
Кроме того, для достижения успеха необходимо не только много работать, но и правильно ОТДЫХАТЬ. Часто бывает, что люди, которые рано встают, забывают о важности сна и отдыха. Это может привести к усталости, раздражительности и снижению производительности в долгосрочной перспективе.
Также не стоит забывать о том, что успех — это не только работа. Важно иметь хобби, увлечения и время для личной жизни, это те самые ценности в жизни каждого человека.
Осознав все это, я обратила внимание на:
1. Сколько часов для сна мне необходимо (ответ был - 8 часов);
2. Я продуктивней утром или вечером (ответ мой был - вечером);
3. Провела эксперимент (в ходе которого поняла, что комфортное время пробуждения - 06.30 утра);
4. Ну и напоследок, довела эту привычку до автоматизма.
В конце концов, нет универсального рецепта для достижения успеха. Каждый человек имеет свои собственные мотивации, цели и способы достижения.
Главное — верить в себя и свои возможности, а также никогда не останавливаться на достигнутом.