Апатия.

Большинству людей знакомо такое чувство, как апатия.

Апатия может возникнуть на фоне стрессовой ситуации, либо когда человек разочарован кем-то или чем-то и постоянно находится в усталом состоянии, что отрицательно сказывается на личных взаимоотношениях, влияет на рабочий процесс и результативность, а также не дает в полной мере наслаждаться жизнью.

Основные признаки, которые позволяют определить апатию:

· утрата интересов к ситуациям происходящим в жизни, а также к хобби, людям, вещам;

· эмоциональное безразличие;

· моральная усталость;

· подавленность;

· отсутствие сил.

Основные причины возникновения апатии:

· сильный стресс из-за потери близкого человека, потери работы, из-за любых видов катастроф;

· эмоциональное выгорание из-за напряженного образа жизни, постоянного стресса или высокой ответственности на рабочем месте;

· болезни органов, которые влияют на мозг, эндокринные нарушения;

· побочные эффекты от лекарственных средств (снотворные, противозачаточные, а также от лекарств, которые снижают давление).

Испытывая апатию, человек с трудом принимает жизненно важные решения, не испытывает интереса к новым знакомствам, не желает общаться с людьми и находиться в обществе, таким образом психика помогает отгородиться от перенапряжения и от сложнейших жизненных ситуаций.

В начале развития апатичного состояния, человек может говорить о том, что ему плохо, что у него есть проблема, о том, что все надоело и ничего не хочется делать. Затем состояние может ухудшится и человек полностью погружается в него, но говорить об этом прекращает. В этот момент необходима помощь близких людей, которые не должны игнорировать жалобы.

Важно:

· поддержка со стороны семьи и друзей;

· восстановление нормального образа жизни;

· прогулки на природе, возле водоемов, массаж, витаминотерапия.

Каждый человек иногда может испытывать симптомы апатии и это бывает временным явлением, с которым психика человека спустя некоторое время справится самостоятельно, но в некоторых затяжных и тяжелых случаях необходимо вмешательство специалиста, так как игнорирование апатии может привести к более тяжелым состояниям психики, таким как депрессия, тревожные расстройства и т.д.

Человеку, испытывающему апатию, может помочь индивидуальная консультация специалиста.

На сеансе вы сможете научиться разбираться в своей проблеме, бороться со своими страхами, поймете, как справиться со стрессом, который вызвал апатию и найти основную причину, с которой началось ухудшение здоровья.