Большое влияние на людей оказало движение Нью Эйдж и мышление Нового времени. Однако, многое из полученной информации было неверно истолковано, что привело к популяризации "позитивного мышления". О том, что надо радоваться, не унывать, во всём видеть позитив, твердят из всех источников. Всего на секунду представьте человека, который постоянно смеётся или улыбается. Как вам такой «портрет»? Немного странно и даже страшно, согласны?
Перекос в радость обесценивает другие проявления. Вы родились, чтобы испытать всю палитру чувств, так уделите внимание всем эмоциям, подружитесь с ними, не делите их на плохие и хорошие.
Представьте сидящую у окна Грусть. Если заварить ароматный чай, сесть рядом, поговорить с ней, она растворится. Что же произойдёт, если сделать вид, что её нет или высмеять её присутствие? Со временем она превратится в отчаяние, с которым намного сложнее договориться. Поэтому предлагаю ценить и проживать любое ваше настроение. Как это сделать? Ответ удивит вас: дайте настроению имя. Когда вы даёте обозначение своему чувству, оно перестаёт быть эфемерным, неуловимым. Вам становится понятнее, с каким чувством работать, какие действия совершить.
Перейдём от теории к практике. У человека есть четыре цикла настроения: Позитив, Тишина, Тень, Гнев. Каждый цикл состоит из трёх состояний, которые важно прожить.
В Позитиве есть Лёгкость, Радость, Воодушевление. В Тишине скрыты Уединение, Созерцание, Молчание. Ваша Тень прячет Грусть, Печаль, Уныние. У Гнева три состояния: Злость, Раздражение, Отчаяние.
Продолжение следует
