Сегодня хочу поговорить на тему позитивного мышления. Недавно попалась статья на тему, что позитивное мышление – прямой путь к неврозу. Например захотел человек стать богатым и сидит и представляет целый день, как он в бассейне с деньгами купается. Прямо как Скрудж Макдак из мультика. Или на сторублевой купюре пририсовал еще десять нолей и тоже ждет, где там они миллионы, миллиарды? А их все нет и нет. Человек начинает с бубнами плясать, к гадалкам ходить, амулеты покупать, в церкви свечи ставить, а итога никакого. Ну и вот он собственно, стресс и невроз. Как так, я все делаю, а результат нулевой.
С одной стороны я соглашусь. Часто можно наблюдать такие ситуации, когда люди умышленно закрывают глаза на проблемы прикрываясь позитивной психологией. Напрмер связала женщина свою жизнь с абъюзером. Над ней издеваются, а она сидит и во Вселенную сигналы посылает: мой Вася самый лучший, он ко мне хорошо относится. Или вот еще пример, причем из жизни: у девушки заболел зуб. Ее посыл ко Вселенной был: мой зуб меня больше не беспокоит. Зуб действительно перестал ее беспокоить, потому что лечить его она не пошла, веря в цилительную силу позитивного мышления, а когда пошла, лечение не помогло – пришлось удалять. В таких ситуациях, закрывать глаза на проблемы тоже самое, что игнорировать горящую лампочку, сигнализирующую о том, что бензин в машине заканчивается.
С другой стороны, считаю, что мечтать очень даже полезно.
Есть даже специальные техники, как правильно загадывать желания. Думаю, вы о них неоднократно слышали: мечта должна быть определена во времени, нести положительную энергию - нельзя употреблять частицу «не», загадывать можно только про себя, представлять сразу конечный вариант, а не средства его достижения и т.д. Чем вам не постановка целей по системе SMART, которую так часто используют менеджеры.
Что бы алгоритм исполнения мечты запустился в работу, необходимо еще одно условие - надо начать действовать здесь и сейчас.
▶️Мечта записанная с датой, становится целью.
▶️Цель разбитая на шаги, становится планом.
▶️План подкреплённый действиями, воплощает ваши мечты в реальность.
Фраза не моя, но меня она очень вдохновляет, а еще помогает сфокусироваться на главном.
У меня есть блокнот, куда я прописываю все свои хотелки и составляю планы действий. И хочу сказать, что этот способ реально работает. За 2 месяца 2 мечты уже сбылись и третья на подходе. Никакой магии тут нет (а может и есть). Просто начиная о чем-то усиленно думать, планировать, визуализировать, вы посылаете некий сигнал (Вселенной) своему мозгу и он начинает обращать ваше внимание на вещи, мимо которых вы просто бы раньше прошли или отмахнулись, как от ерунды.
Например, вот хочется мне похудеть. От того, что я сяду перед зеркалом и буду говорить, что я стройная, обаятельная и привлекательная, наверное, мало, что изменится. А вот если я распишу план. К какому моменту я хочу сколько кг жира скинуть и распишу конкретные мероприятия (считать калории, ходить в тренажерный зал, что готовить и какие упражнения делать), то это уже конкретный план действий. План, который и превращает мечты в реальность. Нужно только начать действовать.
Всем желаю скорейшего исполнения желаний, независимо от того визуализируете ли вы, составляете ли карту желаний или расписываете планы действий.