Всем заглянувшим привет! Меня зовут Мила. Мне 31 год и недавно я поняла, что все-таки пора похудеть.
Привет, дорогой дневник! Пока меня никто не читает, поэтому буду писать свои мысли, как в дневнике.
Прошел первый день моего похудения. Сладости, вредное и покупное мучное я не ела, а это значит, цель выполнена ✔
По тарелочкам (пока не делаю фото, потому что еще не считаю калории, все впереди):
☼ завтрак: йогурт и щавелевый пирог
☼ обед: щавелевый суп с курицей, оливье
☼ перекус: грейпфрут
☼ ужин: картофельная запеканка, оливье, 2 блинчика с луком и яйцом
Вечером хотелось что-то пожевать, несколько раз хлопнула холодильником, но ничего не взяла. В итоге похрустела горсткой овсяных хлопьев с чаем.
Муж решил тоже худеть со мной, его вес 98 кг. Сегодня я посчитаю нам калораж и снова здравствуйте весы и записи (•̪●)
Весь вечер у меня болела голова, поэтому я просто лежала и ничего не делала.
Все-таки начать плавное похудение мне больше подходит, пока не могу поставить жесткие рамки, может, это к лучшему.
