Одна из самых эффективных движущих сил - это страх. Этот генетический стимул прошит в хромосомах каждого человека золотой нитью. Считается, что мы выжили как вид, именно благодаря этой функции. Как вещал дедулюшка Дарвин, природа пробовала разные вариации, и самые живучие видны здесь и сейчас. Если согласиться, что “позавчерашний” человек - это макака с красными ягодицами, то из двух одинаковых макак выживала та, которая бежала от каждого шороха в кустах и выживала, в отличии от другой, пропущенной львом через его пищеварительный тракт.
Сейчас, заходя в подъезд нам не грозит быть пронизанным клыками саблезубого тигра. Но эволюция слишком инертна, чтобы подстраиваться под какие-то жалкие сотни лет изменений человеческого быта. Задача этой программы спасти носителя этого кода, и ей плевать, что сознанию того же носителя очень некомфортно и неприятно испытывать страх, да еще и действовать не в соответствии со своими хотелками. С таким противоречием живет большая часть человечества, поэтому если вы из них, немножко выдохните, вы не уникальны в этой проблеме.
Страх перемен - схож по динамике со страхом ожидания диагноза венеролога. Контроля нет, а вероятность негативного исхода есть. Этот страх у всех срабатывает по-разному, но основные раздражители одинаковы - неуверенность и незнание того, что будет с нами дальше. Мозг превращается в кровавого художника рисующего беспомощностью и печалью.
С пользой понятно - криво косо, но биологическая особь выживает. А вот минусы влияют именно на качество жизни.
Что мы имеем?
Многие глобальные решения, способные привести к лучшему, бракуются из-за риска катастрофической неудачи. А если обстоятельства диктуют новые условия, которые также ведут в терру инкогнито, то в теле начинаются картизоловые и адреналиновые фейерверки, и удовольствия в этом меньше, чем в просмотре съемки из караоке на прошлом корпоративе.
Что мы хотим?
Истинно верить в то, что все будет замечтательно и прекрасно. Словно сам Кришна нас подхватит и разгонит тучи руками. И на основании этой веры действовать с легкостью и холодной головой.
Как нам прийти к этому?
А вот здесь начинается самое интересное. В первую очередь желательно сходить на прием к человеку, умеющему в психологию. Возможно это в короткие сроки закроет подобные вопросики и жизнь развернется на 173 градуса.
Но если вы считаете, что эффективность этих лекарей души не больше, чем у листовки в почтовом ящике, то и для вас найдутся приемчики на самостоятельную проработку.
Любому человеку нужна опора, кто-то выбирает Будду, кто-то - свой род, а кто-то - пузырь сорокоградусной. (Последнее дает унылый результат в долгосрочной игре)
Атеистам и суровым скептикам в этом плане тяжелее всех, им приходится как Атлантам держать тяжесть ответственности на своих плечах, не имея возможности расслабиться скинув на кого-то часть этого груза.
Для первых есть вариант отдать себя на волю своего убеждения, что о нем есть кому позаботиться. В голове закроются неразрешенные вопросы “откуда, зачем и почему я здесь?” и как ребенку под защитой отца можно перестать бояться неизвестного. Ведь он не заинтересован в нашей гибели или инвалидности (но если заинтересован, то дела плохи и ничего не изменить).
Если еще не определились со своим главным убеждением или категорически против любого рода проявлений мистического или недоказанного, настоятельно предлагаю познакомиться со “стоицизмом” и почитать таких исторических персонажей как Эпиктет и Марк Аврелий. Поскольку это не религия, а философское учение, его смело можно интегрировать в свою жизнь. Один из ключевых элементов этого течения - это идея:
“Имей мужество изменять то, что можешь изменить,
Духовный покой принять то, что не можешь,
И мудрость - отличить одно от другого”
Тема принятия неизвестности для ответа на наш главный вопрос - есть база, фундамент небоскреба спокойствия. Тревожные творожники не могут не контролировать все и вся, в том числе неподвластные перемены судьбы. Именно тут и нужно совершить прыжок веры, как в Assassin’s Creed с вышки в стог сена. Довериться фатуму, Богу или увлекательной игре демиургов, чтобы ощутить внутреннюю свободу. Жажда контроля запирает нас в клетке неуверенности, страха и беспомощности именно из-за этого когнитивного диссонанса внутри черепного ящичка, где происходит нестыковка между “Хочу все контролировать” и “Это не в моей власти”.
Под контроль лучше брать эмоции и разрешения самому себе. Разрешения ошибиться, отпустить ситуацию и принять бытие таким, какое оно есть. Ответа все равно не найдете, но никто не мешает сделать выбор в пользу более подходящих убеждений.
Помимо принятия можно использовать любопытство и азарт - “а что интересного меня ждет там?”. Смотреть на вещи с горящими глазами намного интереснее, чем с трусливо вибрирующей губой. Но этот подход требует долю отваги, ведь придется отказаться от страха и постараться заместить его духом авантюризма.
Стартовать нужно с простых вещей, ловить себя на мысли “лучше не буду этого делать, мало ли” и делать. Да еще и смотреть на всякие интересные вещи, которые происходят в процессе.
Например: начать с выбора другого маршрута до нужной точки (вероятность что именно там приземлится метеорит есть, но она до безобразия мала), и в процессе перемещения наблюдать за происходящим. Возможно, вам повезет и вы увидите битву бомжей, напичканных этиловыми стимуляторами.
А справившись с этим заданием можно попробовать новую кухню, и даже если после этого с вами произойдет обряд экзорцизма в храме туалетной керамики, то вы все равно останетесь живы.
И вот такими шагами, пробуя новое, открываясь миру и прививая себе любопытство, можно дойти до уровня непоколебимого самурая, который готов к эпохе перемен, смене работы или переезду в другую галактику.
Итог:
- Так уж вышло, что обычному человеку не по силам нести ответственность за непредсказуемое, поэтому нужно найти свой экзоскелет в виде опоры, на которую можно переложить часть ответственности за свою жизнь, будь-то создатель, мироустройство или вера в лучшее.
- “Имей мужество изменять то, что можешь изменить,
Духовный покой принять то, что не можешь,
И мудрость - отличить одно от другого” - Развитие любопытства и азарта приведет к более насыщенной и интересной жизни, в которой также есть страх, но его уровень ниже клиренса горной приоры.
Чтобы увидеть свой путь - нужно разрешить себе видеть