“Любовь нужно заслужить” – фраза, которую многие из нас слышали в детстве, и она прочно закрепилась в нашем сознании. Человек готов сделать всё что угодно, главное, чтобы полюбили. Заслуженная любовь тесно связана с зависимыми отношениями. Один из партнеров “не может жить” без другого, он привязан к нему и эмоционально, и физически. Мы выкладываемся на максимум, стараемся во всем угодить. И даже после многочисленных отказов в глубине души теплится надежда: может, я еще заслужу его любовь?
Почему мы пытаемся “заслужить” любовь?
- Детские травмы
Про это не говорит только ленивый психолог, но это факт. Большая часть причин кроется в нашем детстве. По разным причинам во многих семьях складывались очень простые установки: добиться любви и признания можно лишь хорошим поведением, высокими оценками, помощью по дому. До подросткового возраста дети пытаются угодить родителям, т.к. им очень важны одобрение и поддержка взрослого. Они изо всех сил стараются хорошо учиться и радовать родителей, чтобы “заслужить” их любовь. Со временем такая модель поведения меняется, однако на подсознательном уровне она закрепляется как “норма” в отношениях.
Родители, которые мало проявляли эмоций и чувств по отношению к своему ребенку, могли заложить в его голову установку, что его не любят и не ценят. Даже если при этом родители материально обеспечивали всю семью и давали ребенку всё самое лучшее, это не компенсировало недостаток внимания и любви. Ребенку в любом возрасте важны и нужны искренние чувства значимого взрослого.
- Опыт прошлых отношений
Если прошлые отношения были абьюзивными, если имелся опыт обесценивания Ваших слов, действий или поступков предыдущим партнером, то сами того не осознавая, Вы могли попасть на крючок “заслуженной любви”. И тогда могли зародиться истоки неуверенности в себе и желания доказать, что “я не такая плохая, как тебе кажется”. Такие абьюзивные отношения приводят партнера-жертву к психологическим проблемам, которые решить самостоятельно бывает крайне сложно.
- Романтизация в фильмах и книгах
Как романтично в массовой культуре показывают отношения. Один человек добивается любви другого. Делает спонтанные сюрпризы, пишет ночные SMS. Окутывает вниманием и трепетной заботой. Делает всё, чтобы объект любви наконец-то ответил взаимностью! И взаимность случается, наступает хэппи-энд. Если любимые герои смогли, то и у меня получится добиться избранника и “заслужить” его любовь.
Нужно ли заслуживать любовь?
Любовь – это чувство, которого достоин каждый человек вне зависимости от внешнего вида, модели поведения, характера и много чего другого.
Если Вы чувствуете, что вам каждый день нужно доказывать свою любовь к партнеру, обратите внимание на себя. Вы не должны худеть, оставлять карьеру, кардинально меняться для кого-то другого. Любые изменения – это ваши обдуманные и взвешенные решения, которые в первую очередь нужны именно Вам. Отношения, в которых любовь нужно заслужить, не имеют будущего. Подумайте, действительно ли это то, что Вам нужно.
Помните, что нас могут не любить, как бы мы ни старались. И это совершенно естественно, невозможно нравиться всем без исключения. “Насильно мил не будешь”.
Если Вы видите, что ваши отношения не являются “здоровыми”, это повод обратиться к специалисту. Особенно, если Ваш партнер не принимает во внимание Ваши попытки обсудить проблему.
Берегите себя!
Ваш психолог Алена Гимранова.