Всё свободное время проводите в социальных сетях? Вероятно, стоит задуматься о своём здоровье — чрезмерное увлечение виртуальной жизнью может говорить о депрессии. Как пишет «MED Портал», американские учёные полагают, что блоги и медиаплатформы могут негативно влиять на ментальное самочувствие и качество сна в любом возрасте.
Зачастую мы привыкли приписывать соцсетям негативное влияние только на школьников, но не замечаем, как они действуют на взрослых. Учёные проанализировали анкеты свыше 5,4 тыс. человек, которые участвовали в национальном опросе. Люди рассказывали, какими соцсетями пользуются, и отвечали на вопросы о наличии симптомов возможной депрессии.
Согласно результатам у 8,9 % участников выявили признаки психического расстройства. При этом постоянные пользователи чаще жаловались на плохое самочувствие, чем те, кто жил без соцсетей.
Исследователи считают: необходимо продолжать изучение связи между медиаплатформами и психическим здоровьем пользователей. С одной стороны, соцсети помогают поддерживать контакт с друзьями и родственниками — благодаря онлайн-общению во время пандемии коронавируса миллионы людей смогли избежать одиночества. Однако важно не допустить, чтобы соцсети били по самооценке человека.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний