Какими способами тяжелоатлеты доводят себя до состояния ярости во время выступлений

Тяжёлая атлетика является олимпийским видом спорта, суть которого заключается в выполнении упражнений по поднятию штанги над головой. Чтобы демонстрировать на соревнованиях приличные результаты, нужно долго и упорно тренироваться. Также важен правильный настрой. Именно поэтому тяжелоатлеты во время выступлений доводят себя до состояния ярости.

Хорошо забытое старое

Данный вид спорта практически не изменился с античных времён. Спортсменам сегодня приходится выполнять два упражнения — рывок и толчок. До 1972 года лучших атлетов определяли также по жиму двумя руками из положения лёжа. После исключения из официальной программы такое упражнение осталось лишь тренировочным.

Но тяжелоатлетам требуется не только силовая подготовка. Тренеры убеждены — для выполнения того или иного упражнения просто необходим соответствующий настрой.

Одним из самых эффективных способов добиться возбуждения остаётся похлопывание штангиста по ушам и вискам. Считается, от таких «шлепков» человек инстинктивно приходит в ярость, а кровь начинает быстрее двигаться по кровеносным сосудам.

Что не запрещено, то разрешено

Следующий проверенный метод — вдыхание раздражающих паров нашатырного спирта. В этот момент происходит кратковременная стимуляция организма — на некоторое время у спортсмена учащается сердцебиение и немного поднимается давление. Установлено, что эффект длится всего 15 секунд, после чего все показатели нормализуются. Но за столь непродолжительное время успевает активизироваться симпатическая нервная система, в результате чего спортсмен чувствует себя бодрее и сильнее.

Похожего эффекта можно добиться и без использования нашатырного спирта. Достаточно просто плеснуть в лицо атлету ледяной водой. Некоторые спортсмены отдают предпочтение такому варианту приведения в ярость.

Перечисленные способы не наносят вреда здоровью человека, так как являются физиологическими. Кроме того, их применение не запрещено при проведении официальных соревнований самого разного уровня.

The post Какими способами тяжелоатлеты доводят себя до состояния ярости во время выступлений appeared first on Русская семерка.