Что определяет качество нашей жизни?
Как определить глубину, ширину, высоту нашего существования?
Нравится ли то место , где вы живете? Оружающий интерьер или экстерьер?
Удовлетворены ли вы от общения с людьми, которые вас окружают?
Откуда к вам поступает информация, какого она содержания?
Время нашей жизни- самое ценное на этой планете. И вопрос – а на что вы его тратите?
Ваш внутренний мир –вот что самое главное- ваше здоровье, ваше состояние, которое вы выбираете, а не кто-то из вашего окружения.
Понимание- это архиважный процесс также: если вы понимаете , что стоит за вашими поступками, чувствами, эмоциями, мыслями и ситуацией и вы управляете собой и своей жизнью. Если не понимаете – то вами управляет тот , кто понимает больше.
Так что знания законов мира и бытия – это наш мастхэв.
Это просто. Но есть задачки, так как есть сложность в подключении воли, в дисциплине . Так ведь?
Сконцентрируйтесь на своих целях, моделируйте образ будущего и вуаля! Здесь кроется успех здоровья телесного и, кстати, финансового!
Предлагаю сделать следующее упражнение :
Представьте себе, как бы вы поступили в ближайшее время, если бы вы были лучше. дисциплинированнее?
Представьте, как бы поступила на вашем месте в ближайшее время какой-то авторитетный для вас человек или ваш любимый герой?
Как если бы рядом была фея или волшебник, они смогли немного, чуть-чуть повлиять на ваши качества характера, то чтобы вы себе привнесли? Что это будет? Как вы будете говорить, как двигаться, ходить? Будете ли улыбаться?
Очень полезное задание и почаще задавайте себе эти вопросы.
Да, в жизни нет сослагательного наклонения, но, тем не менее, данное погружение в фантазию крайне полезно.
Обратимся к моему любимому Парадигмальному Аназизу и рассмотрим Рамку "Стратегия творчества м.Бо" - Фантазия, мечта , план и реализация:
И еще вопрос: скажите, пожалуйста, что чаще всего вы делаете? Фантазируете, мечтаете, планируете или уже получаете желаемое? Где вы? Это интересно…
Обратите внимание на первый процесс - фантазирование- это круто и супер важно! Захотел - получил - это круто! Но быстро и примитивно, а путь через мечту, план - долго и сложно , плюс рисков на втором пути больше.
В Парадигмальном Анализе теории Метамодерна , развитие происходит по часовой стрелке : от первого квадранта ко второму, от второго к третьему, от третьего к четвертому. Да, конечно, возможно и от фантазии к реализации. Но , есть но.
Может жизнь показаться неинтересной и скучной- представьте себе , что у вас все сбывается, о чем бы вы ни подумали. Интересно, что вы думаете по этой теме?
Автор: Дьяченко (Новоселова) Елена
Психолог, Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru