В психотерапии я выбрала стратегию роста вширь: изучение различных (желательно противоположных) подходов, поиск общего в них. Потому что в изобретении человека не может быть идеала, истина находится где-то посередине.
Когда приходишь на новое обучение, преподаватели говорят: «Забудь все, чему тебя учили». И становится действительно страшно: неужели то, что я делала до этого, неправильно? Неужели я только и делала, что ошибалась? Терапия должна быть краткосрочной - почему у меня есть люди в длительной? КАК ПРАВИЛЬНО?!
Мне кажется, идеальный ответ на этот вопрос - «никак».
Кажется смешным и нелепым стремление отдельных подходов выделяться и быть особенными, принижая другие. Потому что они делают совершенно разные вещи.
Если человек придет в КПТ, он действительно получит быструю помощь, изменение своего поведения и результаты, которые можно перечислить.
Если человек придет в психоанализ, экзистенциальную, гештальт-терапию или Транзактный анализ, вряд ли за 10 встреч он заметит сильные, качественные изменения в жизни. Но за это время начнут создаваться теплые, особенные терапевтические отношения, через которые человек научится строить отношения с другими за пределами психотерапии.
Меня так злил подход «походи пару годиков — глядишь, на пятом заметишь какие-то результаты». Да, ты «потеряешь» больше денег, времени, потратишь больше усилий. Я совсем не физик, но, если я правильно помню, закон сохранения энергии гласит, что она никуда бесследно не пропадает. И эти годы терапии не бессмысленны, когда можно было бы за 10 встреч уже получить результат! Ты тоже получишь его, он просто будет качественно другим. Вопрос только в том, что ты хочешь. Если уж на то пошло, даже в нумерологии и астрологии я вижу смысл (да хотя бы такой: все эти разборы действуют как метафорическая карта. Ты слышишь и достаешь то, что более важно для тебя сейчас).
Я пока что ни к какому подходу грубо себя не отношу. Я все еще в поисках, хочу посмотреть, что предложат мне другие направления. Но я точно знаю: если вы тратите время и ресурсы на себя, они обязательно окупятся! Что бы это ни было. Что думаете?