Наверное, каждому человеку в той или иной степени приходилось сталкиваться с такими кризисами, проходить через них.
Недавно, я также проживала один из таких кризисов и на своем собственном опыте, понимаю, что это такое.
Поэтому тема статьи - биографические кризисы. Надеюсь, материал статьи будет полезным.
Рассматриваемые мной кризисы – не зависят от календарного возраста и возрастной периодизации. Все очень индивидуально, так же, как и проживание самих кризисов.
1.Кризис нереализованности .
Когда у человека возникает этот кризис, он ощущает свою незначимость, недооценивает или обесценивает свои достижения, свои успехи, считает что ему «не повезло», «что у других лучше, чем у него».
Причины для этого могут быть разные. Одна из таких них- новая социальная среда , в которой общается человек. Он сравнивает себя с другими, более успешными, более привлекательными , творческими, умными и т.д. на его взгляд и недооценивает свои возможности, свои успехи, достижения , профессиональный опыт.
2.Кризис опустошенности
Возникает тогда, когда человек считает, что его возможности исчерпали себя. Он достиг определённых результатов в жизни и дальше не знает , к чему стремится.
Он переживает по этому поводу и считает, что он уже «выкуренная сигарета» и у него «нет не целей ни сил».
Причины для этого могут быть следующие:
- Накопившееся усталость. Когда человек работал над достижением своей цели – самозабвенно, отдавая все силы, забыв про свои интересы – просто выгорел.
В таком случае- ему необходим отдых и передышка. Напитаться, отдохнуть, перезагрузится .
- Ситуация непредсказуемости, неопределённости – при резкой смене социальной и производственной ситуации . Когда «не заешь за что ухватится».
В этом случае –помогут общечеловеческие ценности, обсуждение с коллегами , друзьями ,поиск единомышленников –обсуждение с ними непростых проблем существенная.
3.Кризис бесперспективности
При таком кризисе – у человека слабо представлены планы, мечты, желания. Он затрудняется в построение новых жизненных программ. Не видит для себя путей самосовершенствования, развития своего потенциала.
Не видит новых перспектив развития. Что дальше делать? К чему стремится? Как жить?
Кризисы могут встречаться в разных вариантах. Проживание таких кризисов тоже индивидуально. От легкой грусти и разочарования до трудных случаев затяжной депрессии.
Главное – своевременно их обнаружить и найти выход из них.
Записаться на консультацию
8996 423 13 55
Если статья вам понравилась , нажмите, пожалуйста, на "Сказать спасибо" !
Чтобы не пропустить интересное, подпишитесь на мои публикации!
И поделитесь, пожалуйста, материалом в соц.сетях! :
Автор: Шкурат Наталья Викторовна
Психолог, Онлайн - консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru