Дорогие мои, информационное поле вокруг нас переполнено рекламой и призывами быть в потоке, быть лучшей версией себя, находить своё предназначение, идти своим путём.
Всё это хорошо, конечно, но давайте прежде всего находить время для своего физического здоровья, которое, как ни крути - отражает "наши тонкие материи".
Чек лист "5 исследований, которые нужно делать регулярно раз в год"
Сохраните, как напоминание, и внесите в свой рабочий график, календарь обязательных и важных дел.
1. Ежегодное УЗИ органов малого таза. Смотрим на эндометрий, оцениваем работу яичников, следим за состоянием матки.
2. ФСГ, ЛГ, эстрадиол + биохимия с билирубином, печеночными ферментами и гликемическим профилем.
Так мы изучаем овариальный резерв, работу печени и систем детоксикации, качество обмена.
3. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) и хотя бы раз в 2 года делаем УЗИ щитовидной железы.
Часто за словами "Я устала", "Ничего не хочу", "Нет настроения" стоит снижение работы щитовидной железы, которое и вносит "непогоду" в нашу повседневность.
4. Очный визит к гинекологу с осмотром шейки матки в зеркалах с взятием уро-генитального мазка, а еще лучше - с кольпоскопией и онкоцитологией.
5. Осмотр молочных желез врачом, замечательно, если маммологом. Но и гинеколог обязан держать ваши молочные железы в прямом смысле «в руках» не реже раза в год, это его зона внимания и ответственности в том числе.
Мы знаем "на какие места нужно надавить", чтобы выявить риски, которые игнорировать нельзя.
Помним, прекрасные мои девочки, что в здоровом теле - здоровый дух, энергетика, сексуальность и полнота сил
Мы можем найти на это пару часов, чтобы пройти обязательное обследование, поверьте, на маникюр же находим!)))
