Зачем нужно глубоко прорабатывать проблемы?
Ведь можно же просто уйти от ненужного человека, научиться взаимодействовать с нужными, понять, что радует и поступать соответственно...
... и продолжать видеть в сигналах и симптомах - случайности. Не тот балласт, который тянет ваш ресурс, а "просто".
Случился финансовый кризис - случайность.
Кардинально поменял свое поведение партнер/супруг - случайность.
Перестала радовать жизнь - тоже случайность.
Психика работает так: всё, что нас волнует - есть отражение наших же "программ", "установленных" на наш "компьютер", то есть в мозг.
Если мы не знаем, что "накачали" в интернете жизни, то это не значит, что это не будет работать. К сожалению.
Когда-то я тоже видела во всем случайность. "Случайно", в 90-е годы, моя мама стала приходить постоянно уставшей. "Случайно" ее главной эмоцией стала раздражительность. "Случайно" у нас становилось все меньше денег.
Нет, она принимала меры. И множество обследований, и смена работы, и покупка дачи в уютном месте за городом. Да и мы с бабушкой ей помогали как могли. Но закончилось это онкологией.
Потом я не раз увижу подобные "случайности", работая реаниматологом. Это и интересно, и очень грустно одновременно.
И как только я пойму, что в этом что-то есть, мне в руки, конечно же, совершенно случайно, попадет книга В.А.Янышевой "Психотерапия: опыт и практика" (в переиздании она называется "Чистый мозг").
Купить книгу в электронном виде можно на сайте mippan.ru