Комплексы и можно ли от них избавиться?

Бывает, столкнувшись со сверхэмоциональным, несоответствующим ситуации, деструктивным поведением человека, мы думаем, что наверняка «у него комплексы». Людям относительно невысокого роста, при этом властным и амбициозным мы припишем комплекс Наполеона. «Маменькиным» сынкам – Эдипов комплекс. Людям с преувеличенным чувством слабости и несостоятельности в различных жизненных сферах – комплекс неполноценности. Зачастую под словом «комплекс» мы подразумеваем нечто негативное, разрушающее. Спойлер – комплекс бывает и положительным. Так что же такое этот комплекс, и как он влияет на жизнь человека? Можно ли избавиться от комплексов раз и навсегда и зажить счастливо?

«Комплекс – это эмоционально заряженный кластер психической энергии. Мы можем осознавать или не осознавать действие этого психического заряда, но в активизированном состоянии комплексы обладают энергией, достаточной для временной дестабилизации сознательной личности». Дж. Холлис.

Если говорить проще, комплекс – это собрание образов, связанных схожими эмоциями, и наши комплексы могут очень сильно влиять на нас. Приведу пример. У большинства людей есть образ матери, куда входит представление о ней, а также эмоции, связанные с опытом взаимодействия с собственной мамой или же фигурами, ее напоминающими/заместившими (бабушка, старшая сестра, воспитательница, учительница). Личный опыт взаимодействия с мамой, как самый первый опыт встречи человека с важным и значимым другим, накладывает колоссальный отпечаток на дальнейшую жизнь. Опыт взаимодействия ребенка и матери формирует рефлекторные реакции ребенка, формирует его представление о мире в целом, а также служит источником формирования так называемого материнского комплекса. Если контакт ребенка с мамой был надежным и теплым, формируется базовое доверие человека к миру, ощущение уверенности в себе и других, которое останется на всю жизнь. По словам Фрейда, «Ребенок, о котором заботилась мать, будет чувствовать себя непобедимым». Отсюда мы можем сказать, что имеет место положительный материнский комплекс.

Если же в жизни ребенка с самых ранних лет присутствовало явление гиперопеки, избыточного влияния матери, или же наоборот, холодность и отстраненность, недостаточное участие мамы в жизни, мы можем предположить, что в структуре психики будет находиться негативный материнский комплекс.

Как это отразиться на человеке (причем независимо от пола)? Вариантов масса: от агрессивного отношения к женщинам, стремления к контролю и подавлению в коллективе, бесконечной конкуренции до повышенной сексуальности, связанной с бессознательным желанием слиться воедино и удовлетворить потребность в заботе и телесном контакте.

Согласно теории Юнга, комплексы являются частью структуры психики и находятся в личном бессознательном человека. Их основа – архетип - берет начало в коллективном бессознательном (но об этом позже). Проработать отношения с матерью/избавиться от комплексов – звучит условно хорошо. Но возникает закономерный вопрос – для чего избавляться от уникальных частей своей психики? Психоаналитический подход говорит нам о том, что избавиться от комплексов невозможно. Я добавлю, что и не стоит вовсе. В случае, когда комплексы обуславливают поведение, негативно влияют на принимаемые решения, а соответственно на течение жизни, необходимо с ними познакомиться (перевести в сознание из бессознательного) дабы они, внезапно активизируясь, не управляли нами. «Мы можем управлять только тем, что мы осознаем. То, что мы не осознаем, управляет нами». Публий Сир, римский поэт эпохи Цезаря.

Есть хороший анекдот про психоанализ, рассказанный моим учителем. Человек до психоаналитической терапии – едет на велосипеде на плечах с обезьяной, которая то закрывает ему глаза, то затыкает уши, то ищет у него блох, то дергает руль или вовсе начинает рулить вместе с человеком. После терапии – человек едет на велосипеде, а рядом та же обезьяна, только на своем.

Интеграция всех частей психики, осознание и признание всех ее частей – трудная и объемная задача. Цель же довольно проста – адаптация (несмотря на наши комплексы) к тому великому множеству ситуаций, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни.

Что такое психические комплексы, откуда они берутся, и возможно ли от них избавиться? Как влияет ранний детский опыт на нашу жизнь и как психоанализ может помочь разобраться в себе? В статье представлены размышления над этими вопросами.

Автор: Бровкина Алина Александровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru