А Вы критикуете мужа, маму, коллег?
Не внешне. Внутренне.
Полагаю, что если Вы, говоря о своём деле, сталкиваетесь с недовольным выражением лиц или словами
"Ты подумай, сколько усилий!",
"Не всем "дано",
"Чем ты опять занимаешься - иди вон лучше...(тут следует совет, чем общественно полезным Вам следовало бы заняться)"
"Ты, конечно, можешь попробовать, но...(вряд ли получится)"
то энтузиазма от этого у Вас не прибавляется.
И, скорее всего, Вы по отношению к близким, дорогим Вам людям ведете себя совсем по-другому.
Внешне.
А внутри - в жизни, в других ситуациях - так же?
Или оцениваете?
Говорите, где и что не доделал человек, живущий рядом?
Замечаете «косяки» или хвалите?
На практике иногда оказывается, что женщина в мысленном диалоге с близкими применяет ту же стратегию, что и к самой себе.
Знаком ли Вам внутренний голос «не доработала», «не доделала», «вот тут еще не идеально»
?
Может, хватит чувствовать себя виноватой за все на свете и ругать себя (и близких) внутри?
Откуда растет голос внутренней критики и как можно сдать эту пластинку в архив, чтобы слушать и слышать что-то более радостное — обсуждаем на предварительной встрече.
Онлайн, 45 минут по видеосвязи
Чтобы записаться - напишите в личные сообщения @elena_psy_coaching "Свобода от критики"
На этой неделе есть три места.
