Обычные советы по избавлению от мыслей звучат так: Эти советы дают либо временный эффект, либо не работают совсем. В иных случаях они даже ухудшают ситуацию, потому что время идёт, а ты понимаешь, что отвлекаться уже невозможно. И куда бы не пошла, мысли постоянно догоняют и причиняют боль. В видео ниже вы узнаете почему это происходит и, что на самом деле помогает справиться с мыслями раз и навсегда. Психолог Иван Половинкин Чтобы получить консультацию, пишите мне слово "диагностика" в телеграм по этой ссылке: https://t.me/ivan_polovinkin
Обычные советы по избавлению от мыслей звучат так:
- Отвлекись.
- Переключись.
- Займись собой.
- Найди нового мужика.
- Не думай.
- Думай о хорошем.
- Разозлись на него. Вспомни, всё плохое что он сделал.
- Пойми, зачем ты думаешь о нем.
Эти советы дают либо временный эффект, либо не работают совсем. В иных случаях они даже ухудшают ситуацию, потому что время идёт, а ты понимаешь, что отвлекаться уже невозможно.
И куда бы не пошла, мысли постоянно догоняют и причиняют боль.
В видео ниже вы узнаете почему это происходит и, что на самом деле помогает справиться с мыслями раз и навсегда.
Психолог Иван Половинкин
Чтобы получить консультацию, пишите мне слово "диагностика" в телеграм по этой ссылке: https://t.me/ivan_polovinkin