Представьте, что вы много лет живёте с человеком, который вас критикует и не даёт делать то, что вам хочется. Порой вы злитесь на него. Он вас раздражает и вызывает бурю эмоций.
Несмотря на это, он является для вас близким и родным человеком. Вы его любите, заботитесь о нем, сопереживаете, когда ему плохо.
Однажды его не стало. Вы остались без него в полном одиночестве. Друзей за эти годы вы не приобрели, так как вам внушали, что вы никому не интересны и не нужны кроме этого человека. Да и ему по сути вы были нужны для того, чтобы тешить его самолюбие и скрашивать одиночество.
Вы в отчаянии, вам больно и страшно. Как это ни странно вы скучаете по человеку, который держал вас взаперти и не давал дышать. Вам грустно и одиноко без него.
Вы корите себя за то, что не сделали ещё больше для него, чтобы помочь ему почувствовать себя лучше. Хотя на самом деле вы делали всё, что могли на тот момент.
И вот настал долгожданный час. Вы свободны, но свобода вас не радует. Наоборот она вас пугает. Ведь теперь некому останавливать вас от необдуманных шагов и, возможно, неверных решений.
А что если вы совершите ошибку в своем свободном плавании?
Кто вам укажет на это?
И как быть, если вы об этом так и не узнаете и не будете уверены, правильно ли вы поступили?
Эти мысли не дают вам покоя. Вы все время пытаетесь вспомнить и понять, что мог бы сказать на это важный человек. Воспоминания и предположения утомляют вас и забирают много сил.
Поэтому вам сложно начать делать что-то самостоятельно, не оглядываясь назад. Вы сидите на том же месте, где вас заставляли находиться раньше.
Правда, теперь вы сами стали своим стражником и по привычке ежедневно гремите цепями. У вас есть ключ от замка, но вы не знаете, как им пользоваться. Рядом нет того, кто мог бы научить вас снимать кандалы и открывать новые двери.
Надеюсь, что читая эти слова, вы найдёте в себе силы и желание открыть внутри себя того самого человека, на которого вы можете опереться. Внутри вас уже есть всё, что нужно, чтобы быть самим собой.
Если вам нужна помощь в укреплении внутренней опоры, приходите на консультацию к автору статьи.
Запись по телефону +79161500330
Автор: Алина Пясецкая
Психолог, КПТ-Клинич-ПА-ГТР-Депрессия-Фобии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru